Hem Blogg Sida 33

Byta äldre värmepump – är det lönsamt?

Heat pump unit on the side of a home in winter.

Har du en äldre värmepump som börjar sjunga på sista versen kan det vara läge att överväga ett byte. Dagens värmepumpar är betydligt mycket mer effektiva, vilket innebär att ett byte faktiskt kan löna sig. Men när är det egentligen dags att byta och vad behöver man tänka på? Villalivet ringde upp några experter och frågade.

Jesper Snive på IVT och Stefan Oliv på NIBE som ställde upp med svar var ofta rörande överens. Men vi tar det från början och hoppar direkt på frågorna.

Hur länge håller en värmepump?

– Vi brukar säga generellt 15–20 år, säger Stefan, men många värmepumpar går över 20 år också, det beror lite på typ av värmepump. Är man duktig på att underhålla sin produkt, byter sina filter och gör service så håller värmepumpen längre.

– Vi har faktiskt många bergvärmepumpar som är installerade på tidigt 80-tal som fortfarande går, berättar Jesper, men det där styrs ju mycket av driftförhållanden. En värmepump med utomhusdel är betydligt mer utsatt och då blir så klart påverkan större, men generellt skulle jag säga 15–20 år.

När är det dags att byta?

– Om du märker att din elförbrukning gått upp, att maskinen låter konstigt, att det tar tid innan dina vattenburna element blir varma eller du börjar få upprepade larm är det dags att fundera över funktionen, säger Jesper. Tidigare har folk bytt värmepump när den går sönder, men nu när energipriserna är så höga ser vi en tendens att folk byter tidigare.

Man vill helt enkelt inte riskera att stå utan värme mitt i vintern utan satsar på en ny med garanti på både pump och kompressor.

– Många kör värmepumparna tills de går sönder och kommer till punkten att det handlar om reparation eller utbyte, säger Stefan. Och visst kan man laga en värmepump, men att ta med i beräkningarna är att det har hänt otroligt mycket med värmepumpstekniken, så sitter man på en 15–20 år gammal värmepump ger ett byte en betydligt mycket mer effektiv anläggning, den besparingen bör man också ta med i beräkningen.

1
Bild: nibe

– Jag brukar säga att om en värmepump är äldre än tio år och får ett kompressorhaveri, då kan det vara dags att byta, säger Jesper, ett kompressorbyte kan kosta upp emot 30 000 kronor, så det handlar om ganska stora summor. Mindre kostsamma reparationer däremot kan man fortsätta med upp till värmepumpen är minst 15 år.

Ny teknik och smarta funktioner

Teknikutvecklingen har precis som på andra områden gått fort framåt, för värmepumparnas del innebär det att de är betydligt mer effektiva än de som levererades för 15 år sedan. Med modern kompressorteknik, uppdaterade styrsystem och lågenergiteknik i allt från cirkulationspumpar till fläktar kan man beroende på typ av värmepump räkna med en effektivitetsökning på 10–20 procent.

– De nya värmepumparna är inte bara mer energieffektiva, berättar Jesper, du får också tillgång till så många andra funktioner. Många nya värmepumpar kan själva styra produktionen mot timpris, och ser då till att jobba upp temp och varmvatten när priset är lågt.

Bild: IVT

– Men en ny värmepump får man också en helt annan styrning, säger Stefan, de är mycket lättare att använda. De uppkopplade produkterna kan ju också ta emot ny mjukvara och uppdateras med nya funktioner efter hand. Med de nya smarta funktionerna blir inte bara driften billigare, den blir också bättre vilket ger ett jämnare klimat inomhus.

Vad ska man tänka på vid värmepumpsbytet?

– Se till att se över ditt behov, säger Jesper, det kan ha hänt mycket i huset sedan den förra värmepumpen installerades, du kanske har byggt ut, tilläggsisolerat eller skaffat pool. Fundera också över planerna de kommande åren, din nya värmepump kommer att hänga med ett antal år framöver så planerar du en större förändring är det lika bra att ta höjd för det redan nu.

– Utöver behovet, tänk på att värmepumpen ska hålla länge, säger Stefan, ser vi tillbaka 15–20 år så har det hänt oerhört mycket med tekniken, så jag tycker att det är viktigt att man köper en som är framtidssäkrad och kan uppgraderas. Då får man tillgång till nya funktioner, utan att behöva vänta 15 år.

Befintligt borrhål

För den som ska byta ut sin bergvärmepump går det ofta att nyttja befintligt borrhål, för att kunna nyttja den fulla kapaciteten av värmepumpen kan det dock löna sig att tilläggsborra.

– I de allra flesta fall funkar det med borrhålet som finns idag, säger Stefan, en värmepump med varvtalsstyrd kompressor anpassar sig efter borrhålet som finns. Ibland finns där mer energi att hämta, då varvar värmepumpen upp och levererar mer.

– Värmepumpen anpassar sig efter ditt befintliga borrhål, berättar Jesper, men ibland kan det ändå vara bra med en tilläggsborrning. Nya värmepumpar är så mycket mer effektiva och det är kanske inte hålet dimensionerat för, men det kan man få hjälp att räkna på av sin installatör. En del som inte vill borra kompletterar med en kollektorslang för jordvärme, det finns flera olika alternativ.

2

Vad kostar det att byta?

Att byta värmepump kostar i princip det samma som vid en nyinstallation, för berg-, jord- och sjövärme kan man spara in på kostnaden för borrhål, plöjning och kollektorslang, men priset styrs främst av vilken pump du väljer. Precis som vid en nyinstallation är du berättigad till ROT-avdrag.

– Visst kostar det att byta värmepump, säger Jesper, men ska man byta kan man ofta få hjälp med finansieringen. Ett energilån ger förmånlig ränta för en ny och mer effektiv värmepump – man lånar för att spara helt enkelt.

ROT-avdrag

Grundregeln säger att du får dra av 30 % av arbetskostnaden. Då värmepumpar ofta offereras med totalpris på hela entreprenaden har Skatteverket och Svenska Kyl- och Värmepumpsföreningen enats om att arbetskostnaden i dessa fall kan beräknas enligt en schablon.

  • 35 % av totalbeloppet för berg-, jord- och sjövärme
  • 30 % av totalbeloppet för övriga värmepumpar

Håll värmen vid strömavbrott – så skyddar du ditt hem

Ett strömavbrott kan snabbt förvandla ditt hem till en kall och obehaglig plats, särskilt under vintern. Eftersom de flesta uppvärmningssystem är elberoende kan en längre period utan ström bli problematisk. Här ger vi dig praktiska tips för att behålla värmen och göra hemmet så bekvämt som möjligt när strömmen går.

1. Använd ljus och lyktor

Stearinljus, värmeljus och batteridrivna ficklampor är viktiga att ha hemma. För bättre belysning kan du även använda fotogenlyktor eller gasollampor. Tänk på brandsäkerheten och använd dem endast i välventilerade utrymmen.

2. Portabel kamin för extra värme

En skorstenslös kamin, exempelvis en gasol- eller etanoldriven modell, är ett utmärkt sätt att hålla värmen uppe under strömavbrott. Dessa fungerar som ett komplement för hushåll utan eldstad.

3. Reservkraft – en smart lösning

Vid strömavbrott slutar eldrivna värmesystem och värmepumpar att fungera. Ett reservkraftverk kan driva dessa system så att du behåller värmen. Om du har ett eldningsbaserat värmesystem behöver du el för att driva matnings- och pumpsystem. Lyckligtvis finns nödströmslösningar som drivs av vanliga bilbatterier.

3

Så håller du värmen om strömmen går

1. Välj ett rum att vistas i

Välj ett mindre rum i hemmet där familjen kan samlas för att bevara värmen. Täck fönstren med filtar under natten för att minimera drag. På dagen kan du ta bort filtarna för att släppa in solljus och värme.

2. Klä dig varmt

Lager-på-lager-metoden är effektiv för att bevara kroppsvärmen. Se till att hålla fötterna varma genom att använda tjocka strumpor och tofflor. Nattetid är sovsäck ett bra alternativ för att behålla kroppsvärmen.

3. Bygg en värmebevarande koja eller använd tält

Att sätta upp ett tält inomhus eller bygga en koja med filtar och möbler gör det lättare att bevara värmen. Ju fler som samlas i kojan, desto varmare blir det. Lägg en matta under tältet för extra isolering.

4. Glöm inte att vädra

Eldning och förbränning förbrukar syre och kan orsaka fukt och kolmonoxid. Säkerställ god ventilation genom att vädra kort men effektivt med korsdrag i några minuter.

5. Skydda huset mot kyla

Om huset blir för kallt finns risk att vatten fryser i rör och element, vilket kan leda till skador. Töm systemet på vatten vid långvariga strömavbrott för att undvika att rör spricker.

Hur snabbt blir det kallt inomhus?

Tabellen nedan visar hur snabbt temperaturen sjunker från +20 grader till +5 grader i olika hustyper beroende på utomhustemperaturen. Uppgifterna är ungefärliga. (Källa: Energimyndigheten)

Utomhus-temperatur Äldre hus, 150 mm timmerväggar 20-talsvilla, plankstomme, sågspånsisolering 50-talsvilla, tegelfasad 50 mm isolering 70-talsvilla, tegelfasad 95 mm isolering 90-talsvilla, träfasad 150 mm isolering
0 grader <4 dygn 3 dygn 2 dygn 3 dygn <6 dygn
-5 grader 2 dygn <2 dygn >1 dygn <2 dygn <4 dygn
-10 grader <2 dygn 1 dygn 1 dygn 1 dygn <3 dygn
-20 grader 1 dygn <1 dygn 1/2 dygn <1 dygn <2 dygn
-30 grader 1/2 dygn 1/2 dygn <1/2 dygn 1/2 dygn 1 dygn

 

Att vara förberedd på strömavbrott kan göra stor skillnad för din komfort och säkerhet. Se till att ha nödvändiga resurser hemma så att du kan hålla värmen – oavsett hur kallt det blir!

Nya fönster – Så väljer du rätt glas och modell för ditt hem

nya fönster

För den som går i fönsterbytartankar finns det gott om saker att fundera över. Dina nya fönster ska inte bara vara energieffektiva, de ska också stämma överens med exteriören på huset och oavsett om du väljer ett klassiskt träfönster, ett aluminiumbeklätt eller en modern variant i PVC finns gott om varianter att välja mellan.

Antal glas – Så påverkar det isolering, ljuddämpning och energieffektivitet

När du väljer fönster är antalet glas en viktig faktor som påverkar isolering, ljuddämpning och energieffektivitet. Men det är inte bara antalet glas som spelar roll – även placeringen och utformningen av glasen påverkar hur bra fönstret fungerar. Här är en närmare titt på de olika alternativen:

Treglasfönster – Optimalt för energieffektivitet och ljudisolering

Treglasfönster är idag det vanligaste valet för bostäder eftersom de erbjuder enastående isoleringsförmåga. Dessa fönster består av tre glasrutor med isolerande luftspalter emellan, vilket ger flera fördelar:

  • Hög energieffektivitet – Minskade värmeförluster och lägre uppvärmningskostnader, vilket gör dem idealiska för hus i kallare klimat.
  • Förbättrad ljudisolering – Passar utmärkt i bullriga miljöer som nära trafikleder eller stadsmiljöer.
  • Lättskötta – Eftersom fönstret är fast monterat och inte delbart, behöver du bara putsa insidan och utsidan.

Tvåglasfönster – Ett prisvärt alternativ för mindre uppvärmda utrymmen

Tvåglasfönster var tidigare standard i många bostäder, men har på senare år ersatts av treglasfönster i uppvärmda bostadshus. Dock har de fortfarande relevanta användningsområden:

  • Lägre kostnad – Ett mer prisvärt alternativ jämfört med treglasfönster.
  • Lämpligt för ouppvärmda eller sällan uppvärmda byggnader – Perfekt för garage, förråd, sommarstugor eller fritidshus där isolering inte är lika avgörande.
  • Fast konstruktion – De flesta moderna tvåglasfönster är inte delbara, vilket gör dem enklare att underhålla.

2+1-glasfönster – För extra ljudisolering och flexibilitet

För den som bor i ett bullrigt område, till exempel nära en väg eller flygplats, kan 2+1-glas vara ett bra alternativ. Detta fönster består av två sammankopplade fönsterbågar där den inre bågen har två glas och den yttre ett:

  • Bättre ljudisolering – Luftspalten mellan bågarna minskar buller effektivt och ger en lugnare inomhusmiljö.
  • Persienn mellan glasen – Eftersom dessa fönster är delbara, kan en persienn placeras mellan rutorna, vilket skyddar mot smuts och ger en mer underhållsfri lösning.
  • Extra isolering – Även om de inte är lika effektiva som treglasfönster vad gäller värmeisolering, ger luftspalten mellan bågarna en förbättrad isoleringsförmåga.

4

Välja rätt glas – Anpassa dina fönster efter behov

Fönsterglas kan behandlas för att få flera förbättrade egenskaper, och moderna fönster levereras ofta med en kombination av klarglas och behandlat glas. Oavsett om du vill ha bättre isolering, minska insynen eller underlätta underhåll finns det många alternativ att välja mellan. Standarder och funktioner kan variera mellan olika tillverkare, så det kan löna sig att jämföra alternativ innan du fattar ett beslut.

Olika typer av fönsterglas och deras egenskaper

Klarglas – Basen i alla fönster

Klarglas är det traditionella, obehandlade glaset som används i fönster. Det erbjuder maximalt ljusinsläpp och en neutral färgåtergivning, men saknar de extra funktioner som moderna behandlade glas kan erbjuda.

Energiglas – Förbättrad isolering och energieffektivitet

Energiglas har en speciell beläggning som minskar värmeförluster och förbättrar isoleringen. Vanligtvis kombineras ett eller två energiglas med klarglas i moderna fönster. Fördelarna med energiglas inkluderar:

  • Lägre uppvärmningskostnader genom att reflektera inomhusvärme tillbaka in i rummet.
  • Bättre inomhusklimat genom att minska kallras från fönsterytor.
  • Minskat behov av uppvärmning och kylning, vilket bidrar till en mer energieffektiv bostad.

Självrengörande glas – Minskat underhåll och renare fönster

Självrengörande glas har en yttre beläggning som reagerar med UV-ljus för att bryta ner organisk smuts, som sedan sköljs bort med regn. Detta glas är särskilt användbart för:

  • Höga eller svårtillgängliga fönster.
  • Stora glaspartier där fönsterputsning kan vara tidskrävande.
  • Fönster i områden med mycket damm eller föroreningar.

Insynsskyddat glas – Bevara privatlivet utan att förlora ljusinsläpp

För den som vill ha insynsskydd utan att behöva dra ner på ljusinsläppet finns flera alternativ:

  • Frostat glas – En behandlad yta som gör glaset ogenomskinligt.
  • Råglas med struktur – Skapar en suddig effekt och förhindrar direkt insyn samtidigt som det släpper igenom ljus.
  • Toning eller spegeleffekt – Vissa glas har en spegeleffekt som gör att insynen minskar under dagtid.

Solskyddsglas – Reducera värme och bländning från solen

Solskyddsglas är utformat för att minska solens instrålning och skapa ett behagligare inomhusklimat. Fördelarna med solskyddsglas inkluderar:

  • Mindre uppvärmning av rummen under sommaren.
  • Skydd mot UV-strålning för att förhindra att möbler och textilier bleks.
  • Reducerad bländning, vilket kan vara särskilt användbart i rum med stora fönsterpartier.
    Viktigt att tänka på: Vissa solskyddsglas kan minska ljusinsläppet, så det är bra att rådgöra med en expert innan du väljer.

Säkerhetsglas – Extra skydd vid olyckor och inbrott

Säkerhetsglas är förstärkt och betydligt tåligare än vanligt klarglas. Det finns två huvudtyper:

  • Laminerat glas – Består av två eller flera glasrutor med en plastfilm mellan, vilket gör att glaset hålls ihop vid skador. Fördelar inkluderar:
    • Ökad inbrottssäkerhet.
    • UV-skydd för inomhusmiljön.
    • Reducerad risk för personskador.
  • Härdat glas – Upphettas och kyls snabbt under tillverkningen, vilket gör det fem gånger starkare än vanligt glas. Om det går sönder splittras det i små, ofarliga bitar istället för skarpa skärvor.

Säkerhetsglas används ofta i dörrar, fönster nära golvet och offentliga byggnader där extra skydd krävs.

Ljudreducerande glas – En tystare inomhusmiljö

För den som bor i en bullrig miljö, till exempel nära en väg, tågstation eller flygplats, kan ljudreducerande glas vara en stor fördel. Dessa glas har en speciell konstruktion som minskar ljudvibrationer och dämpar buller från utsidan. Flera faktorer påverkar ljudreduceringen:

  • Tjockleken på glaset – Ju tjockare glas, desto bättre ljudisolering.
  • Luftspalten mellan glasen – Större avstånd mellan rutorna förbättrar ljuddämpningen.
  • Specialbeläggning – Vissa ljudisolerande glas har en särskild akustisk film som absorberar ljudvågor.

Kondensreducerande glas – Minimera kondensbildning

Kondens på utsidan av fönster kan vara frustrerande, men det är ofta ett tecken på att fönstret isolerar bra. För den som vill minska kondensbildningen finns det kondensreducerande glas med en beläggning som:

  • Förhindrar att fukt bildas på utsidan av rutan.
  • Bibehåller fönstrets höga isoleringsförmåga.
  • Skapar en klarare utsikt under kalla och fuktiga dagar.

Sammanfattning – Hitta rätt glas för ditt behov

Valet av fönsterglas beror på dina behov och var fönstret ska placeras. Vill du ha bästa möjliga isolering bör du välja energiglas, medan solskyddsglas kan förbättra inomhusklimatet på soliga platser. Bor du i en bullrig miljö är ljudreducerande glas en bra lösning, och säkerhetsglas kan ge ett extra skydd för din bostad.

Att välja rätt glas är en viktig del av fönsterköpet och kan göra stor skillnad för både komfort, säkerhet och energieffektivitet. Jämför olika alternativ och rådgör med en fönsterleverantör för att hitta den bästa lösningen för dig!

Streaming vs. ägande: Ekonomiska fördelar och nackdelar med mediekonsumtion

Sättet att konsumera media har förändrats enormt och erbjuder idag flera olika alternativ för att få tillgång till innehåll vilka inkluderar men begränsas inte till filmer, musik, e-sport, videospel och interaktivt spelande.

Bland de mest diskuterade metoderna hittar du streaming och ägande av media. Båda har sina tydliga fördelar och nackdelar. Genom att titta på de ekonomiska och praktiska sidorna kan du bättre förstå hur dessa val påverkar din mediekonsumtion.

Film och TV

Streaming har förändrat hur vi tittar på filmer och serier. Tjänster som Netflix och liknande erbjuder stora bibliotek där du får omedelbar tillgång utan att behöva tänka på lagring. Många av dessa tjänster har olika prisnivåer som kan anpassas efter dina behov. Du kan även få funktioner som högupplöst kvalitet och möjlighet att titta på flera enheter.

Samtidigt är streaming beroende av en stabil internetanslutning. Om din anslutning är dålig kan det orsaka problem. Dessutom ändras tjänsternas bibliotek regelbundet, och innehåll som du gillar kan försvinna utan förvarning.

Att äga filmer eller serier ger dig däremot långsiktig tillgång. Du kan köpa digitalt eller samla fysiska kopior som DVD:er. På så sätt får du kontroll över ditt innehåll. Nackdelen är att det kräver mer pengar i förväg och kan ta upp mycket utrymme. Även digitalt ägande via tjänster som Amazon kan vara låst till specifika system, vilket minskar flexibiliteten.

Nedladdad musik vs. musikstreaming

Streaming har revolutionerat hur vi lyssnar på musik. Tjänster som Spotify och Apple Music ger dig tillgång till enorma musikbibliotek utan att behöva ladda ner eller köpa låtar individuellt. Du betalar en prenumerationsavgift och får möjlighet att upptäcka nya artister och genrer enkelt.

Men streamingplattformar kräver en internetanslutning och återkommande kostnader. Ett nedladdat musikbibliotek, byggt genom att köpa låtar eller album, ger dig däremot permanent tillgång. Du behöver inte oroa dig för internetanslutning eller att innehåll tas bort. Å andra sidan är detta en dyrare lösning och ger dig mindre flexibilitet när du vill utforska nya låtar.

Skillnaden mellan streaming och nedladdad musik handlar om vad du värdesätter mest – tillgänglighet eller permanens. Båda sätten formar hur vi njuter av musik i en digital värld.

Molnspel vs. ägande av spel

Videospel visar också på skillnaden mellan streaming och ägande. Med molnbaserade tjänster som Xbox Cloud Gaming och GeForce NOW kan du spela avancerade spel utan att behöva en dyr spelkonsol.

Det här minskar kostnaderna eftersom du slipper köpa hårdvara eller spendera pengar på fysiska kopior av spel. Molnspel kräver dock en snabb internetuppkoppling. Om du inte har det kan du uppleva fördröjningar eller sämre bildkvalitet. Prenumerationskostnader tillkommer också regelbundet.

Om du istället väljer att äga spel, via digitala köp eller fysiska kopior, får du permanent åtkomst. Du kan spela när du vill utan att behöva oroa dig för internet. Nackdelen är att det kräver en högre initial kostnad, och fysiska kopior kan slitas ut eller ta upp plats.

En unik kategori är casinospel. Här kan du inte äga själva spelet. Istället skapar du ett konto, gör insättningar och spelar för att vinna. Live dealer-spel och slots återskapar känslan av verkliga casinon online i realtid.

Att välja mellan streaming och ägande

Valet mellan streaming och ägande handlar om att balansera bekvämlighet, kostnad och kontroll. Streaming ger dig snabb tillgång och är ofta billigare på kort sikt. Samtidigt är det beroende av internet och kan leda till förlorad åtkomst till innehåll.

Ägande, å andra sidan, ger dig full kontroll men kräver mer resurser i början. Oavsett om det handlar om film, musik eller spel beror valet på vad som passar bäst för dig. Fundera över din budget, uppkoppling och vad du föredrar. Genom att förstå dessa faktorer kan du fatta smarta beslut och njuta av din mediekonsumtion på bästa sätt.

Yvette Hermundstad: Havet ger samma frihetskänsla som fjället

Yvette Hermundstad

Programledaren och journalisten Yvette Hermundstad har vinteridrotten med sig från uppväxten i Jämtland. Nu är hon aktuell med Vinterstudion för sextonde säsongen i rad, och kommande månader väntar även Vasaloppssändningen och VM i skidskytte.

Framför brasan i en sekelskiftesvilla i Stockholms skärgård laddar Yvette Hermundstad batterierna mellan sändningsdagarna. Vintermånaderna innebär ett hektiskt schema som programledare för både Vinterstudion, VM i skidskytte och Vasaloppet.

Från Jämtlands fjäll till Vinterstudion – en livslång passion för vintersport

– Vinteridrott är hela min uppväxt och mitt kall. Jag bestämde mig redan som nioåring för att bli sportjournalist, säger Yvette, som själv var aktiv som längdåkare under många år under uppväxten i Brunflo och Åre i Jämtland, och fortsätter:

– Vinterstudion är lika lustfyllt för mig i dag som när jag började, trots att det är sextonde säsongen. Vi utvecklar ständigt programmet och det har en speciell plats både hos mig och hos tittarna.

Läs också: Tareq Taylor och Sofia Ståhl bygger sitt drömhus i skärgården

Direktsändningar, Vasalopp och VM – intensiva månader i rutan

Trots lång erfarenhet förbereder hon sig lika intensivt inför varje helg, med inställningen att ständigt förbättra programmet. Publiken är bred – från kunniga elitmotionärer som vill ha tekniktips till de som har på tv-programmet för att få lite sällskap.

– Min ambition och drivkraft är att ständigt utveckla programmet. Publiken är stor, trogen och kunnig och vi har mycket kontakt med tittarna, vilket jag uppskattar.

I mars väntar sändningen av Vasaloppet som ligger henne extra varmt om hjärtat. Hon var den första kvinnan som hälsade god morgon från Berga by i Sälen, och är den som gjort det flest gånger efter legendariske sportjournalisten Sven ”Plex” Petterson.

Första kvinnan att hälsa god morgon från Vasaloppet

– När jag ser startfältet med 15 000 åkare får jag gåshud. Det är en magisk blandning av elit och motionärer, kultur och historia. Att få vara den som säger hej från Berga by ger mig rysningar och jag kommer själv ihåg känslan när Sven ”Plex” Pettersson gjorde samma sak när jag var liten.

Skärgårdsliv och återhämtning – kontrasten som ger balans

Som stolt jämte, van att ha fjällen inom räckhåll, var steget till skärgårdslivet inte självklart. Men efter att ha flyttat ner till Stockholm och bott några år i Gamla stan stod valet mellan att flytta tillbaka till Jämtland eller hitta ett hus i Stockholmstrakten nära naturen.

– Jag är en natur- och frihetsmänniska och kände starkt att vi antingen skulle hem till Jämtland eller ut i skärgården. Det var 18 år sedan och jag är lika förälskad i den här miljön fortfarande – skogen, havet, lugnet och tystnaden, säger hon och tillägger att kontrasten mellan det intensiva arbetslivet och hemmets lugn är extra välkommen under dagar och helger fyllda med direktsändningar.

– Jag är bra på återhämtning och landar ofta i en skön puff framför brasan och tittar ut över havet, med hundarna vid fötterna. På sommaren börjar jag dagen på bryggan med en kopp kaffe och utrullad yogamatta. Havet ger mig samma frihetskänsla som fjället.

Familjeliv, natur och middagar vid stora träbordet

Huset, med sin sekelskiftesgrund och en modernare tillbyggnad har blivit en perfekt bas för familjen som består av maken, två barn, två hundar och en katt. Vid det stora träbordet i köket har de många middagar med familj och vänner.

– Jag är en riktig hemmakatt och älskar att pyssla med olika saker och ha tända ljus överallt. Jag bjuder gärna in vänner och familj på middagar, men då är det min man som fixar maten.

Variation och nyfikenhet – journalistiken bortom sportvärlden

Som programledare har Yvette lett allt från Kronprinsessans födelsedagsfirande till Morgonstudion och Mitt i naturen och det finns fortfarande nya områden hon är sugen på att utforska.

– När vi till exempel sänder från Öland under kronprinsessans födelsedag bubblar hela ön. Det är en helt annan typ av jobb än Vinterstudion, men precis lika spännande.

När Vinterstudion är slut i mars väntar ett behövligt vårlov, sedan fortsätter säsongen med några nya, än så länge hemliga uppdrag.

– Mitt jobb som programledare och journalist är att bevaka olika händelser. Det kan vara en älg, en idrottsstjärna eller en kunglighet – det är just variationen som är charmen.

Faktaruta

Yvette Hermundstad

  • Ålder: 53 år
  • Gör: Programledare och sportjournalist
  • Familj: Man och två barn
  • Bor: I en villa i Stockholms skärgård
  • Intressen: ”Det blir mycket padel och golf, vi har en golfbana inte så långt härifrån. På vintern åker jag gärna hem till Jämtland och åker skidor.”
  • @yvettehermundstad på Instagram

Så kan du göra din vardag mer spännande: Små sätt att känna sig levande

Det är de små detaljerna som gör det. Vardagslunken, det eviga ekorrhjulet, kan vara frustrerande och det är lätt att man hamnar i en slentrian där varje dag är 100% förutsägbar och ser exakt likadan ut som igår.

Men det går att hitta glädjeämnen i livet, små saker som livar upp humöret och som kan få hjärtat att klappa lite fortare. Genom att försöka tänka i nya banor och skaffa sig lite nya perspektiv kan du vända på den negativa trenden. Gör saker som du aldrig provat eller bara något du längtar efter att göra igen! Och ge sedan dig själv en liten belöning för vad du har åstadkommit.

Lite hjälp på traven? I den här artikeln får du några tips på vad du kan hitta på för att lägga i lite extra chili i livets gryta.

Liva upp morgonrutinerna

Har du samma rutiner varje morgon? Upp ur sängen, sätta på kaffe och käka en ostmacka eller två? Det är inte så svårt att variera morgonrutinerna lite grann i det lilla. Om man vill och orkar.

  • Börja dagen med en kort joggingrunda. Du ”orkar” inte, jag vet – men vi pratar inte om ett maraton här. Bara en kort runda på 5-10 minuter.
  • Variera frukosten. Ta dig tid att testa nya frukostrecept, stek lite ägg och bacon eller korv eller vad du nu känner för. Inta din frukost på olika ställen; i vardagsrummet, ute på altanen eller balkongen, eller i sängen.
  • Låt stereon eller Spotify liva upp morgonhumöret och sätt på lite energigivande musik.
  • Ge dig själv ett stort leende när du vaknar på morgonen. Tro’t eller ej, det påverkar faktiskt humöret.

Mikro-äventyr under din dag

Här pratar jag inte om stora och omvälvande påhitt. Bara små, kul saker och miniförändringar i det lilla.

  • Ta en annan väg till och från jobbet. Och variera färdsätt – byt ut bilen mot en promenad eller ta bussen.
  • Stanna till på ett café på vägen hem. Gör till din uppgift att ha besökt alla fik i stan.
  • Gå till jobbet i lite knäppa kläder.
  • Ta med din älskling och sov en natt på ett hotell eller gästgivargård.
  • Gå på teater, lyssna på en konsert eller utforska ett museum.
  • Överraska din partner med en romantisk middag som du lagat själv.
  • Lär dig något nytt. Anmäl dig till en kurs, köp en bok i något spännande ämne eller titta på instruktionsvideor på nätet. Här är till exempel en introduktion till att spela gitarr.
  • Hälsa på folk du inte känner eller bara ge dem ett leende.
  • Brukar du ta promenader? Gå längs nya vägar, slå in på en skogsstig du inte vet vart den leder.

Du kan säkert komma på massor av andra små saker du kan göra för att göra dagen lite mer spännande. Varför inte göra upp en ”bucket list” över sådant du vill testa åtminstone en gång? Det skänker en härlig tillfredsställelse varje gång man bockar av en ny ”uppgift”.

Ta en paus och gör något roligt

Liver får inte enbart handla om jobb, plikter och en massa måsten. Bryt upp från monotonin och rutiner och hitta på något spännande eller kul. Det räcker med något litet, och behöver inte innebära att du måste simma med hajar eller hoppa fallskärm – det är nog lite väl dramatiskt för de flesta av oss. Så vad kan du göra istället?

  • Stäng av datorn eller teven en stund. Sätt på lite svängig musik och dansa loss, antingen ensam eller med din partner.
  • Bli värd för en kväll. Bjud hem vänner eller familj och ställ till med vinprovning, karaoketävling eller bara en god middag och en omgång brädspel, bridge eller poker.
  • Slår du dig hellre ner en stund för dig själv för att koppla av så hittar du avkoppling och ett billigt nöje i att spela bingo online – det är långsam action och ett bra sätt att varva ner en stund.
  • Möblera om! Det är en sak som delar folk i två läger. Vissa tycker inte om allt stök medan andra tycker att det är jättekul att möblera om. Och tänk vad mycket spännande man kan hitta under sofforna…
  • Gå på bio. En klassiker, men inte mindre roligt för den skull. En bra film och lite popcorn i trevligt sällskap är en stund av fullständig avkoppling.

Fira de små segrarna

Stort eller smått – det är alltid upplyftande att ha gjort något nytt, ”klarat av” en uppgift eller uträttat något i största allmänhet. Och varför inte då ge dig själv en liten klapp på axeln – en belöning för utfört arbete? Vi har så bråttom med att gratulera andra för vad de har gjort, och så glömmer vi av oss själva…

Det gäller alltså att ta sig tid för att uppskatta och belöna dig själv för de bra sakerna du gör. Ett erkännande för uppnått mål, om du så vill.

Gå till bokhandeln och köp den där boken du velat ha, köp hem ingredienser till en brakmiddag (eller fira på restaurang). Kanske en liten weekendresa om du klarat av något stort mål?

Det behöver dock inte vara några stora grejer eller fysiska föremål. Man belönar sig kanske inte med en resa bara för att man tog en annan väg till jobbet. Så även de små belöningarna är viktiga – ta en fika på stan med din partner eller en kompis, sätt dig en stund i solstolen med en mugg kaffe, beställ hem en pizza eller köp 1 kilo godis att mula ner under en filkväll. Vad som helst som gör din vardag lite trevligare.

Sammanfattning

Ingen vill väl ha ett tråkigt och enahanda liv. Vi vill så gärna att livet ska vara innehållsrikt, varierat och spännande. För att komma dit måste man kliva över lite trösklar och öppna nya dörrar – vara lite kreativ!

Men kanske är det inte alltid så lätt att hitta på nya saker att göra. Vi människor är trots allt vanedjur och faller lätt in i mönster och rutiner – det är riskfritt och bjuder inte på överraskningar. Motståndet inom oss kan vara starkt. Men kanske är det just det vi måste göra – låta oss överraskas och känna spänningen kittla i magen inför det okända och ge oss ut på äventyr i miniformat.

Att finansiera en renovering med smarta låneval

Att planera en renovering av ditt hem kan kännas som ett spännande projekt men det kräver noggrann budgetering och ekonomisk planering. I dessa situationer överväger de flesta att ta ett lån. Lån kan erbjuda en flexibel lösning för att täcka dessa kostnader på ett ansvarsfullt sätt.

Hemrenovering är en vanlig ambition bland många husägare, men det kräver en gedigen plan och budget. Oavsett om du vill förnya köket eller lägga till ett extra rum, kan kostnaderna snabbt öka. Här kan ett lån spela en avgörande roll som ett finansieringsalternativ för att förverkliga dina planer. Genom att använda jämförelsesajter kan du hitta de bästa lånevillkoren för dina specifika behov.

Fördelarna med att använda jämförelsesajter

Jämförelsesajter erbjuder många fördelar när du överväger att låna pengar för din renovering. Genom att jämföra olika låneerbjudanden kan du få bättre räntor och villkor, vilket i sin tur kan spara dig pengar i det långa loppet. Dessa plattformar är användarvänliga och ger bekvämlighet eftersom du enkelt kan se alla tillgängliga alternativ på ett och samma ställe.

Lån är inte bara för stora projekt; även mindre renoveringar eller nödvändiga reparationer kan gynnas av rätt finansiering. Det är viktigt att noggrant bedöma din ekonomiska situation innan du beslutar dig för att låna pengar, så du inte tar på dig mer än vad som är hanterbart. Jämförelsesajterna gör denna process enklare genom att erbjuda en översikt över vad olika långivare har att erbjuda.

När är det lämpligt att låna pengar för renovering?

Det finns flera situationer där det kan vara lämpligt att överväga ett lån för renovering. Större ombyggnationer eller oförutsedda reparationer kan innebära betydande kostnader som kanske inte enkelt täcks av besparingar. Att ta ett lån under dessa omständigheter kan ge den finansiella flexibilitet som behövs för att slutföra projektet utan avbrott.

Innan du bestämmer dig för att ta ett lån, bör du noga granska din ekonomiska situation och behov. Det är viktigt att bestämma rätt lånebelopp baserat på dina specifika renoveringsbehov. Detta säkerställer att du bara tar på dig det belopp som verkligen behövs, vilket minskar risken för överbelåning.

Viktiga faktorer att överväga vid låneansökan

När du ansöker om ett lån finns det flera viktiga faktorer som bör beaktas noggrant. Räntesatserna kan variera kraftigt mellan olika långivare, så det lönar sig alltid att göra sin research innan man fattar ett slutgiltigt beslut. Återbetalningsvillkor och eventuella avgifter är också viktiga aspekter som inte får förbises.

Det är av yttersta vikt att förstå hela låneavtalet och läsa det finstilta innan underskrift. Detta säkerställer att inga obehagliga överraskningar dyker upp under återbetalningsperioden. Vidare, genom att bibehålla en god kreditvärdighet kan man få bättre lånevillkor och därigenom minska de totala kostnaderna.

Funderar du på att tapetsera dina väggar?

Att förvandla dina väggar med tapeter kan ge ditt hem en helt ny dimension och ett personligt uttryck. Men innan du dyker ner i denna spännande värld av mönster, färger och texturer, finns det en hel del att tänka på. Läs vidare och lär dig om processen och få inspiration av val av material samt mönster.

Hitta din stil

Första steget är att bestämma vilken stil du vill ha. Vill du skapa en modern och minimalistisk atmosfär, eller föredrar du en mer romantisk och vintagekänsla? Ett imponerande utbud av tapeter finns hos Photowall Sweden, med allt från handmålade mönster till geometriska former och eleganta designer. För barnrum kan du välja rogivande mönster som stimulerar fantasin, medan vardagsrum och sovrum kan dra nytta av mer sofistikerade alternativ. Tack vare Photowalls filterfunktioner kan du enkelt söka efter färg, rum eller kollektion och hitta exakt vad du letar efter.

Välj tapet för olika rum

Olika rum kräver olika typer av tapeter beroende på användning och atmosfär. För vardagsrummet kanske du vill välja en tapet som speglar din stil och personlighet, medan tapeter till sovrummet bör ha lugnande och avslappnande färger för en bättre sömnkvalitet. Köket kan behöva mer hållbara och lättstädade tapeter, medan badrum kräver tapeter som tål fukt och värme.

Tänk på att ljusa tapeter i små rum kan få dem att kännas större och luftigare, medan mörkare nyanser fungerar bra i större rum där du vill skapa en mer intim och mysig känsla. Också, om du har stora väggar att täcka, kan stora mönster eller enfärgade tapeter med subtila texturer hjälpa till att skapa en balans.

Varför välja tapet?

Tapeter erbjuder flera fördelar jämfört med traditionell målning. De ger djup och karaktär åt ett rum på ett sätt som målarfärg sällan kan matcha. En annan stor fördel är möjligheten att anpassa designen efter dina behov och preferenser. Hos Photowall kan du till och med få dina tapeter anpassade efter specifika mått, vilket innebär att de passar perfekt – oavsett storlek eller form på dina väggar.

Förutom den estetiska fördelen ger tapeter också möjlighet att skapa en akustisk effekt, särskilt om du väljer tapeter med tjockare material som kan hjälpa till att dämpa ljud. Detta är särskilt användbart i lägenheter eller rum med mycket ekon, som stora hallar eller sovrum.

Praktiska tips för val av tapet

När du väljer tapet är det viktigt att tänka på både estetiska och praktiska aspekter. Här är några tips:

  • Prova innan du köper: Beställ prover för att se hur tapeten ser ut i ditt hem och i olika belysningar. Färger och mönster kan se annorlunda ut i butiksljus än de gör i ditt eget hem.
  • Anpassa till rummet: Ljusa färger kan göra små rum känns rymligare, medan mörkare toner skapar en mysig och intim atmosfär. För ett mer dramatiskt uttryck kan tapeter med stora mönster ge en wow-faktor, medan mindre mönster passar bättre i rum där du vill ha en mer subtil bakgrund.
  • Tänk på hållbarhet: Om du har barn eller husdjur kan det vara klokt att välja tvättbara och slitstarka tapeter. Det finns tapeter med laminat- eller vinylbeläggning som gör dem lämpliga för områden som utsätts för mycket slitage.
  • Miljövänliga val: Photowall Sweden erbjuder tapeter som är miljövänliga, tillverkade av ansvarsfullt skogsbruk och tryckta på begäran för att minimera avfall. Välj papperstapeter som är fria från PVC och andra skadliga kemikalier om du prioriterar ett hållbart val.

Tapetmaterial – vad passar bäst?

Det finns många olika typer av tapeter beroende på material, och det är viktigt att välja rätt för just ditt hem. Här är några vanliga typer av tapetmaterial:

  • Papirtapeter är lämpliga för torra, mindre trafikerade utrymmen. De är enkla att hantera och finns i ett brett utbud av mönster och texturer.
  • Vinyltapeter är mycket hållbara och lämpliga för rum som utsätts för mer slitage, såsom kök och badrum. De är lämpliga för väggar som behöver tåla fukt och är lätta att rengöra.
  • Flocktapeter är dekorerade med en sammetliknande struktur som ger en lyxig känsla. De är lämpliga för mer eleganta och sofistikerade utrymmen.
  • Non-woven tapeter är enkla att sätta upp och ta bort utan att tapeten går sönder. De är ett bra val om du planerar att byta tapet ofta.

Installation – enklare än du tror

Att sätta upp tapeter är inte så svårt som det kan verka. Photowall Sweden erbjuder en detaljerad guide som hjälper dig steg för steg, även om du är nybörjare. Du kan välja mellan två huvudtyper av tapeter:

  • Peel-and-stick: Perfekt för hyresgäster eller om du gillar att förändra ofta. Den självhäftande baksidan gör det enkelt att sätta upp tapeten utan lim, och du kan även ta bort den utan att skada väggen.
  • Premiumtapet: Ett mer permanent alternativ som passar för långsiktiga lösningar. Dessa tapeter kräver lim, men ger ett professionellt och hållbart resultat.

Förbered väggen genom att rengöra och släta ut ytan, och se till att följa anvisningarna för att undvika bubblor och veck. Resultatet blir professionellt, även om du inte är en erfaren ”gör-det-själv”-entusiast.

Hållbarhet och underhåll

En stor fördel med tapeter från Photowall Sweden är att de är tvättbara och hållbara. Detta gör dem ideala för områden som kök och barnrum, där väggarna ofta utsätts för fläckar och smuts. Med regelbunden rengöring kan tapeterna se ut som nya år efter år. Dessutom är de brandsäkra och anpassade för det svenska klimatet, vilket gör dem till ett säkert val för alla hem.

Expertens prognos: 2025 kan bli ett av de billigaste elåren någonsin

2025 ser ut att bli ett rekordbilligt år för elpriserna, enligt experternas prognos. Med milda vintrar, ökad vindkraft och välfyllda vattenmagasin pekar allt mot historiskt låga nivåer.

Hemstädning i Stockholm: Så väljer du rätt städfirma för just ditt hem

Att hålla ett rent hem är mer än bara en estetisk fråga; det påverkar både din hälsa och ditt välbefinnande. En professionell städfirma kan erbjuda den expertis och de tjänster som behövs för att säkerställa en hygienisk och trivsam boendemiljö. Det finns många alternativ att välja mellan, men att välja rätt tjänst kan göra hela skillnaden.

Ett rent och välskött hem är grunden för en harmonisk vardag. I en storstad som Stockholm, där livet kan vara hektiskt, blir tid och bekvämlighet allt viktigare för husägare. Här spelar städfirmor en avgörande roll genom att erbjuda professionella rengöringstjänster som underlättar livet för bostadsägare. Att veta vilka tjänster som erbjuds och hur man väljer rätt leverantör kan förbättra både livskvaliteten och hemmets skick.

Förståelse för städfirma-tjänster

En städfirma är ett företag som erbjuder olika typer av rengöringstjänster anpassade efter kundens behov. Det finns ett brett utbud av tjänster tillgängliga, från grundläggande veckostädning till mer specialiserade tjänster som flyttstädning eller fönsterputsning. En professionell städfirma Stockholm erbjuder både bostads- och företagsstädning, vilket innebär att de kan skräddarsy sina tjänster efter olika typer av utrymmen och behov.

Bostadsstädning fokuserar på att underhålla hemmiljöer, medan företagsstädning ofta innefattar större ytor med krav på regelbundenhet och precision. Den stora skillnaden ligger i frekvensen och typen av utrustning som används. En bostad kräver ofta en personlig touch, medan kontorslokaler kan behöva mer industriella lösningar för att hantera högre fottrafik. Företagen inom denna bransch erbjuder ofta anpassningsbara planer som kan justeras beroende på kundens specifika behov och schema.

Fördelar med att anlita en professionell städfirma

En av de största fördelarna med att anlita en professionell städfirma är den enorma tidsbesparingen det medför. För många husägare innebär detta mer tid att ägna åt familjen, arbete eller personliga intressen utan att behöva oroa sig för hushållssysslor. Utöver tid sparar du även energi, då professionella städare är utbildade för att arbeta effektivt och noggrant. Kvaliteten på städningen är också en stor anledning till varför många väljer att använda professionella tjänster.

Utbildade städare har både erfarenhet och utrustning som säkerställer en hög standard av renlighet varje gång. Deras expertis garanterar dessutom att alla områden i ditt hem behandlas korrekt och hygieniskt. Flexibilitet är ytterligare en fördel då många företag erbjuder scheman som kan justeras efter dina specifika behov, oavsett om det handlar om veckostädning eller djuprengöring vid speciella tillfällen. Detta gör det enkelt att få precis den hjälp du behöver när du behöver den.

Faktorer att tänka på vid val av städfirma i Stockholm

När du väljer en städfirma är det viktigt att först undersöka deras rykte och läsa recensioner från tidigare kunder. Ett gott rykte indikerar oftast pålitliga och högkvalitativa tjänster. Recensioner kan ge dig insikter om vad du kan förvänta dig av deras service samt eventuella fallgropar. Utbudet av tjänster är också avgörande när du gör ditt val.

En bra firma bör kunna erbjuda ett brett spektrum av tjänster samt möjlighet till anpassning efter dina behov. Flexibiliteten i deras erbjudanden är viktig för att du ska kunna få den service du verkligen behöver. Prissättning är givetvis också en avgörande faktor. Det är viktigt att jämföra priser mellan olika företag och se till att du får valuta för pengarna utan dolda kostnader. Miljöhänsyn bör inte heller förbises; företag som använder miljövänliga produkter bidrar till både din hälsa och planetens välmående.

Tips för att maximera din städserviceupplevelse

För att få ut det mesta av din städtjänst är effektiv kommunikation med städteamet avgörande. Var tydlig med dina behov och förväntningar så att teamet kan leverera det resultat du önskar. Diskutera gärna vilka områden som kräver särskild uppmärksamhet eller vilken typ av produkter du föredrar. Att planera frekvensen av dina städtillfällen kan hjälpa dig hålla ditt hem i toppskick året runt.

Regelbundenhet garanterar inte bara ett rent hem utan också förebygger ackumulering av smuts och damm, vilket leder till friskare inomhusmiljöer. Förberedelse inför ett besök från din städfirma gör processen smidigare och mer effektiv. Töm ytor på personliga föremål så teamet lättare kan komma åt alla områden i ditt hem, vilket sparar tid både för dem och dig själv.