Hem Blogg Sida 237

Kul med griffelfärg!

griffelfärg

Sätt griffelfärg på väggarna!

Griffelfärg är ett jättekul sätt att förnya hemma! Den skapar spännande väggar och ger er möjligheter att kommunicera med varandra på ett roligt och enkelt sätt.

griffelfärg

Detta behöver du…

  • 2 burkar griffelfärg
  • pensel
  • en liten roller
  • maskeringstejp
  • Om du vill:  magnetfärg, tapetlim och en liten bit fint papper eller tapet. (Finns i byggvaruhandeln).

 

Så här gör du:

  1. Torka av ytorna med en fuktig trasa.
  2. Maskera in de områdena som ska målas med maskeringstejp. Var noga med att tejpen fäster ordentligt så att inte färgen smiter.
  3. Måla ytorna 2 gånger – första gången vågrät och andra gången lodrät för bästa resultat.
  4. Ta bort tejpen direkt efter andra målningen innan färgen har torkat. Då är det mindre risk att färgen fastnar på tejpen och slits bort.

 

Kul med griffelfärg! bild 2 Kul med griffelfärg! bild 3 Kul med griffelfärg! bild 4 Kul med griffelfärg! bild 5 Kul med griffelfärg! bild 6

Ett tips!

För att få ett proffsigare uttryck kan ni lämna ett par centimeter vitt runt lister och kontakter. Eller tapetsera ett fint mönstrat papper runt strömbrytaren. På det sättet blir det en rolig detalj som sticker ut istället för att den hade stört den rena linjen.

Och du… griffelfärg behöver nödvändigtvis inte vara svart eller sitta på väggen, den finns att få i alla olika färger så go crazy och måla i precis den färg du känner för varför inte på möbler och dörrar eller skapa en griffeltavla på ditt gamla kylskåp som ändå behöver en makeover. Bara din fantasi sätter gränserna för vad du kan hitta på!
griffelfärgGriffelfärg
Här kommer några av de bästa tipsen inför festen; Doppa dina glas i griffelfärg innan din fest eller middag och skriv sedan namn på dem, speciellt smidigt om du ska ha en mingelfest eller har vänner som inte sitter stilla speciellt länge. När de väl sitter ner till bords kan du ha tillverkat egna tallriksunderlägg med gästernas namn på istället för placeringskort.

 

Text: Kicki Rundbäck
Foto: Daniel Mårtensson

 

Spara är roligt i längden

spara

Koll på pengarna nu gör livet roligare och lättare sen, menar Ann-Sofie Magnusson, familjeekonom Ikano Bank. Med några få åtgärder kan man enkelt spara för en ljusare framtid.Kolla upp var du gör av dina pengar – gör en hushållsbudget!

spara

Har du problem med att få pengarna att räcka till sparande tycker jag att det bästa sättet att få överblick är att göra en hushållsbudget. På Konsumentverkets hemsida finns en bra broschyr som heter ”Koll på pengarna”. I den finns information om vad olika familjemedlemmar kostar. Om ni inte vet exakt vad er familj lägger ut på olika saker kan Konsumentverkets siffror vara bra att använda när ni gör er budget. Sen följer ni upp budgeten månadsvis genom att successivt skriva ned era utgifter och kolla om ni klarar att hålla er budget.

En gång om året kan det vara smart att kolla upp så att ni köper varor och tjänster där ni får det ni önskar till bästa pris. Stora kostnader har de flesta för exempelvis bolån, el, livsmedel, försäkringar och olika typer av abonnemang som telefon, bredband och olika tv-kanaler. Kolla upp så att du har olika försäkringar i de bolag som ger dig det skydd du behöver till bästa pris. Skriv avtal med den elleverantör som erbjuder det lägsta priset även om du vill ha rörligt pris. Tillsvidarepriset på el som du har om du inte har avtalat något pris är oftast högre. Se upp med impulsköp och småutgifter det kan vara de som stjälper din önskan om att spara.

Fler spartips..

Sälj onödiga saker, köp begagnat
Allt du köper behöver inte vara nytt men om det är till barnen är det viktigt att du kollar upp så att det är säkra saker.

Hyr ut!
Hyr du ut din bostad är hyresintäkten skattepliktig men nu har schablonavdraget vid uthyrning av bostad höjts från 4 000 kronor till 12 000 kronor. Vid uthyrning av en privatbostadsfastighet får du dessutom göra avdrag med 20 procent av hyran. Hyr du ut en privatbostadsrätt eller en hyreslägenhet får du avdrag för den avgift eller hyra som du själv betalar och som avser den uthyrda delen. Hyr du ut en bostadsrätt får du inte avdrag för den del av den egna avgiften som avser kapitaltillskott. Du kan läsa mer detaljer på www.skatteverket.se.

Spara energi
På Konsumentverkets hemsida och på www.gillajorden.se finns bra tips på hur du kan sänka dina elkostnader. På www.konsumentverket.se finns energikalkylen där du kan se hur olika åtgärder som exempelvis byte av uppvärmningssystem påverkar miljön och din ekonomi. I elpriskollen kan du jämföra priset hos olika elbolag. Energimyndigheten har många tips och telefonnummer till din kommuns energi- och klimatrådgivare. Du kan ansöka om stöd om du byter från direktverkande elvärme till fjärrvärme, berg-, sjö- eller jordvärme. Arbetet ska vara slutfört senast 31 december 2010. Blankett finns hos Boverket och stödet söker du hos Länsstyrelsen. Se mer info på www.energimyndigheten.se.

Undvik att köra bil
Om det är möjligt kan du försöka att samåka, promenera eller cykla till jobbet. Det är bra för både hälsan, miljön och plånboken. Planerar du att resa bort kan det vara en bra idé att vara ute i god tid då kan du ofta köpa en tågbiljett till ett bra pris. Här kan du själv kolla vad det kostar att köra bil: http://www.bilkalkylen.konsumentverket.se/

Öppna ett bostadskonto
Se till att ni har råd att bo kvar även i framtiden. Räntan är just nu onormalt låg och kan komma att sänkas ännu mer. Men Riksbanken säger att en normal reporänta ligger på mellan 3,5 procent och 5 procent. Sen får man lägga på cirka en procentenhet för att komma fram till ränta bunden på tre månader. Det innebär att om ni har bolån måste ni klara räntor på över sex procent. Därför kan det vara smart att vänja sin ekonomi vid en ränta på sex procent oavsett hur hög eller låg räntan är. Öppna ett sparkonto med insättningsgaranti och så hög ränta som möjligt som ni kan kalla ”bostadskontot”. Spara månadsvis ett belopp som motsvarar sex procents ränta på skulden plus den amortering ni kommer överens med banken om. Sen kan ni betala bolånen från det kontot. Sex procent på ett bolån på en miljon kronor innebär en månadskostnad före skatt på 5 000 kronor. Varje månad låneräntan understiger sex procent blir det pengar över på ”bostadskontot”. De pengarna kan ni använda när räntan på ert bolån i framtiden överstiger sex procent vid olika tillfällen. Men med tiden blir det troligen så mycket över på ”bostadskontot” att ni även kan använda delar av överskottet till renoveringar.

Utnyttja Rot-avdraget
Nu kan du köpa hjälp med att renovera, bygga till- och bygga om din ägda bostad och ansöka om skattereduktion på halva arbetskostnaden. Denna skattereduktion samordnas inom ramen för hushållsnära tjänster. Varje vuxen som äger en bostad kan köpa tjänster på upp till 100 000 kronor och få tillbaka maximalt 50 000 kronor per år.

Begär omräkning av skatten
Har ni stora räntekostnader eller köper hushållsnära tjänster kan ni begära ändrad beräkning av skatten, tidigare kallad jämkning, så slipper ni ligga ute med pengarna tills skatteåterbäringen kommer. Men glöm sedan inte att ansöka om skattereduktionen för hushållsnära tjänster hos Skatteverket i Västervik efter nyår, även om ni har blivit beviljade jämkning av skatten. Gör en ny jämkningsansökan om dina uppgifter förändras mycket.

Målspara
Om ni sätter upp ett mål som sparpengarna ska användas till blir det både roligare och enklare att försaka olika saker för att kunna nå målet.

Välj ett bra sparkonto
Pengar du behöver ha tillgängliga som exempelvis buffertsparandet, sparande till resor eller inköp av trevliga saker de närmsta åren sparar du lämpligast på sparkonto med så hög ränta som möjligt. Då behöver du inte drabbas av panik när det är oroligt på börsen.

Långsiktigt sparande i aktiefonder
Aktiefonder och aktier passar för pengar som du kan avvara länge, som exempelvis till barnens framtid eller till din pension. Sprid riskerna genom att köpa aktiefondsandelar månadsvis i flera breda aktiefonder med låga avgifter. Se då och då över din risknivå. Säljer du både aktiefondsandelar med vinst och aktiefondsandelar med förlust samma år kan du kvitta vinst mot förlust och minska skatten. Ta ut pengarna successivt och placera dem säkert i god tid (flera år) innan du behöver dem. Vill du ha ännu lägre risk kan du spara hälften i aktierelaterade produkter och hälften i räntebaserade produkter. Väljer du den strategin kan du sedan försöka hålla nivån, hälften av varje över tiden genom att styra nysparandet till den del som är lägst värderad. Att köpa aktier i några olika investmentbolag är ett bra alternativ till aktiefonder. Aktier passar för den som är mycket intresserad och har tid att följa med vad som händer. Sprid i så fall risken genom att köpa aktier i många olika branscher. Aktiesparande kräver dock ett stort intresse, mycket pengar och mycket tid.

Dela på föräldraledighet och vård av sjukt barn så att båda får samma chans till utveckling och bra lön på jobbet.

Kolla vilka val ni har gjort för era premiepensions- och tjänstepensionspengar.

Anmäl sambo som förmånstagare i tjänstegrupplivförsäkring om ni vill ha det så och skriv testamente.

Teckna extra livförsäkringar om ni har stora bolån eller om någon av er har särkullbarn (barn från tidigare förhållanden).

Kompetensutveckla er!
Så att ni förblir attraktiva på arbetsmarknaden och orkar jobba länge.

Njut av livet!
Gör allt ni kan för att hålla er friska, motionera och ät frukt och grönt.

Ann-Sofie Magnusson familjeekonom Ikano Bank

Höstpyssla till barnens rum

höstpyssel

Pysselsugna barn därhemma men inget material från hobbyaffären på lager? – Inga problem, det är jättekul att pyssla och pynta med skräp och färgglada loppisfynd istället! Det säger Ulrika Hjorth fyrabarnsmamma och författare till Barnens roliga pysselbok-fint med loppisfynd! Här bjuder hon Villalivs läsare på höstens mysigaste (och billigaste!) pysselidéer för hela familjen.

  Höstpyssla till barnens rum bild 4

Namn: Ulrika Hjorth
Gör: journalist och skribent
Aktuell: Med boken Barnens roliga pysselbok-fint med loppisfynd! (Semic) som hon gjort med fotografen Maria Rosenlöf
Familj: Jacob Ericson och fyra barn mellan 10 månader och 11 år.
Bor: 60-talsradhus i Skarpnäck

Höstlykta med loppisstuk!

Höstpyssla till barnens rum Höstlykta med loppisstuk! Höstpyssla till barnens rum bild 3

Höstens härligaste ljuslyktor kan även de allra yngsta vara med och göra. Allt som behövs är några rengjorda barnmatsburkar och en hög färgglada höstlöv! Med ett dekorativt tygband runt toppen och roliga knappar från loppis blir lyktorna ännu finare!

 

Skallra till bäbisen

Höstpyssla till barnens rum Skallra till bäbisen Höstpyssla till barnens rum bild 2

Utbudet av pedagogiska bebisprylar är enormt och visst ärdet kul att köpa en och annan färdig leksak till familjens yngsta. Men det är kul att göra något helt själv också! En rolig skallra som är kul att titta på och rasslar och prasslar brukar uppskattas av de flesta barn runt året. Fyll en rengjord och torr petflaska med spännande naturmaterial, gulliga plastdjur eller färgglada knappar från loppis. Tänk på att skruva fast korken stenhårt så barnet absolut inte kan skruva loss den. När skallran inte används är den dekorativ på hyllan eller i fönstret i barnets rum!

 

Äppel päppel…

Höstpyssla till barnens rum Äppel päppel…
Fleece är ett toppenmaterial att sy låtsasmat, frukt ochbakelser av till dockvrån- hur slarvigt man än syr gör fleecens lurviga struktur att det ser snyggt ut ändå! De här mjuka små äpplena kan barn från fem år och uppåt sy själva med lite assistans. Klipp ut en rundel ur en bit fleecetyg och lägg en tuss vadd mitt på rundeln. Snörp ihop tyg- biten till äppelform genom att sy stora stygn upp och ner genom rundelns kant och dra åt. Fäst tråden ordentligt och sy fast ett litet tyglöv i toppen. Klart!

 

Hitta på loppis!

1. Tyg. Fantasifulla tygstuvar är lätt att fynda på loppis och är bra att förgylla det ofta lite färglösa pysselmaterialet man har hemma som äggkartonger och tomma pastakartonger.
2. Knappar. Roliga, färgglada knappar från förr går att använda till allt från egna collage till fina halsband.
3. Serietidningar. Gamla seriemagasin kostar nästan ingenting på loppis och går att använda till det mesta- limma seriebilder på tomma konservburkar och fixa fin förvaring till pennorna eller gör fina födelsedagskort.
Text Ulrika Hjort

 

Grön ärtsoppa med räkor och fänkål

Grön ärtsoppa med räkor och fänkål

Grön ärtsoppa med räkor och fänkål

Recept – Tareq Taylor

Grön ärtsoppa med räkor och fänkål

Ingredienser

  • 500 g räkor med skal
  • 1/2 st gul lök
  • 100 g rotselleri
  • 1 st fänkål
  • 1 tsk timjan
  • 3 dl vispgrädde
  • 5 dl frusna gröna ärtor
  • lite mejram
  • 1 msk olivolja
  • lite citronsaft

Gör så här:

Skala räkorna och spara skalen till buljongen.
Skala och hacka löken, sellerin och halva fänkålen. Fräs i en gryta tillsammans med timjan och räkskalen och tillsätt ca 8 dl vatten eller tills det täcker skalen. Koka ca 20 minuter och skumma av buljongen med jämna mellanrum. Sila upp i en ny gryta och tillsätt grädden. Koka ytterligare 5 min.
Häll upp ärtorna i en mixer och mixa tillsammans med soppbasen. Sila bort skalen. Blanda de skalade räkorna med fint strimlad fänkål, färsk mejram, olivolja och lite citronsaft. Salta efter smak.

Golvskola – Så lyckas du lägga trägolv

golvskola

Visst kan du lägga trägolv själv! Med en bra beskrivning, några vanliga verktyg och lite noggrannhet är det lättare att lyckas.

Är det gamla golvet av trä, plast eller en heltäckningsmatta som är tät och låg kan du säkert lägga det nya trägolvet ovanpå. Men för säkerhets skull, stäm av med din golvhandlare så att resultatet blir bra.

Här kan du läsa hur du går tillväga när du väljer golvtyp, dimensioner och läggningssätt, när du planerar åtgången och läggningen och genomför den steg för steg, vilka verktyg du behöver och hur du efterbehandlar ditt golv och sköter om det!

golvskola

Lär dig lägga trägolv själv!

 

Golvskola Lyckas lägga trägolv! 1_massiva_golv(1)

Massiva trägolv är en naturprodukt av furu (tall) eller gran, där golvbräderna sponthyvlas med not och fjäder. Även andra träslag förekommer, till exempel björk och ek. Olika bredder och tjocklekar finns för att passa olika typer av golv. Alla mått är i mm där inget annat anges.

Golvskola Lyckas lägga trägolv! 2_fardigt_golv

För lättare och mer ekonomisk läggning är golvbräderna hyvlade med not och fjäder även i kortändarna.
På baksidan är spår urfrästa för att underlätta formstabilitet.

Obs! Färdigt golv levereras i skyddande förpackning som inte ska brytas förrän du börjar lägga golvet, annars finns risk att golvbräderna slår sig. Av samma anledning bör golvbräderna hålla inomhustemperatur vid inläggning. Förvara därför paketen med golvbräder under minst 48 timmar i det rum där de ska läggas. Temperaturen i rummet bör vara cirka 20ºC. Golvbräderna är fuktsäkert förpackade vid leverans, färdigbehandlade med lut eller med färgbets och olja och är färdiga att gå på direkt efter inläggning. Finns också utan ytbehandling.

Valet beror dels på var golvet ska läggas, dels på underlaget och hur mycket utrymme det finns att bygga på höjden. Trägolv som skruvas eller spikas mot golvbjälkar kan vara ner till 20 tjockt. Reglar ska placeras med centrumavstånd (c-avstånd) högst 500 för 20 tjocka golvbräder eller lamellbräder och högst 600 för 22-33 tjocka golvbräder eller lamellbräder. Ska du lägga golv på befintligt golv av trä eller spånskivor bör en grålumppapp, eller skumplastfolie avsedd för golvläggning, läggas som mellanskikt. Går det att skruva eller spika golvet är detta
att föredra.

Väljer du att lägga golv på betongplatta är lamellgolv att föredra. Det läggs in flytande med limning. Utöver grålumppapp, eller skumplastfolie avsedd för golvläggning som mellanlägg, behövs i källarplan även ett underskikt som fuktspärr, till exempel ventilerad fuktskyddsmatta.
För att golvet ska ventileras ordentligt måste man använda en ventilerad golvlist.

Bräderna bör läggas i rummets längdriktning för att få så långa skarvfria bräder som möjligt. Brädernas riktning bör ligga mot rummets fönster för att längdskarvarna ska synas minst i det infallande ljuset. De bredaste furubräderna med stor andel mörkare kärnvirke ger stark materialkänsla och har lång tradition i Skandinavien. Breda furugolvbräder kan också fås med kilform, som sågats bredare vid trädets rotände. De läggs in i oskarvade längder med rotändan åt vart annat håll.

Furugolv finns ofta i tre olika sorteringar, beroende på hur mycket kvistar som förekommer i virket. Furuns naturliga gulvita färg, som med tiden mörknar, är uppdelad i ljus ytved och mörkare kärna. Granbräder har en ljusare färgton.

Golvskola Lyckas lägga trägolv! 5_sjalvbarande_tragolv(3)

Om golvet läggs direkt på bjälklag och c-avståndet är standardiserade 600 bör golvtjocklek över 22 användas.

Golvskola Lyckas lägga trägolv! flytande trägolv

Flytande tunt trägolv är vanligt vid renovering. Det kan läggas på de flesta underlag såsom väl uttorkad betong, skivmaterial eller befintligt golv. Det spikas eller skruvas inte, utan läggs in löst med limmade fogar. Den tunnaste dimensionen, 14, är konstruerad som en lamellbräda uppbyggd av tre stycken tvärlimmade träskikt. Det ger mindre fuktrörelser i golvet. Ett mellanlägg, till exempel grålumppapp eller skumplastfolie avsedd för golvläggning, bör användas vid läggning på befintliga golv.

Läggs golvet på betonggolv kan en ventilerad fuktskyddsmatta behövas som fuktavvisande underskikt. För att golvet ska ventileras ordentligt måste man använda en ventilerad golvlist.

De vanligaste tjocklekarna på färdiga golv: 14, 20, 25, 30.
Täckande bredd, vanligtvis: 113, 135, 158, 183
Bygg- och trävaruhandelns slätspont finns i en mängd dimensioner:

15 x 70, 95, 120, 145, 170

21 x 70, 95, 120, 145, 170

27 x 70, 95, 120, 145, 170

33 x 70, 95, 120, 145, 170

Golvskola Lyckas lägga trägolv! 8_virkesatgang

Virkesåtgång, golv av furu eller gran. Löpmeter per kvadratmeter, spill ej inräknat.

Exempel:
Ett rum med golvarea 10 m2 ska beläggas med massiva golvbräder med dimension 27 x 95 (tjocklek x bredd). Åtgång blir då 10 x 11,76 lm (exklusive spill). Mängden spill kan variera kraftigt. Ändspontade bräder ger mindre spill.

Golvets längd x bredd ger m2 (kvadratmetermåttet). Kontrollmätning av diagonalmåtten ger besked om rummet är rakt eller snett.

Trä är ett levande material som kan uppta och avge fukt. Fuktupptagning sväller träet och fuktavgång krymper det. När golvet skruvas eller spikas krymper varje bräda för sig. Under eldningssäsongen kan det därför bli små springor mellan varje bräda, som sedan går ihop när luftfuktigheten ökar under sommarsäsongen.

Vid limning däremot, blir all krympning/svällning koncentrerad vid en eller flera väggar. Därför behövs cirka 10-20 utrymme vid väggar. Detta döljs med bredare golvsocklar. Maximalt 30 m2 sammanhängande limmade golv och maximalt 5,0 m breda är en bra tumregel. I större utrymmen ska en rörelsefog läggas, enligt golvtillverkarens anvisningar.

Golvskola Lyckas lägga trägolv! 10_dold_skruvinfastning

Varje bräda fästs på brädans fjädersida i 45º vinkel. Avstånd mellan fästpunkterna bör vara 600. Använd specialskruv med borrspets för massiva trägolv för att undvika att spräcka träet.

Obs! Limma inte långsidorna.

Golvskola Lyckas lägga trägolv! 11_dold_spikning

Spikarna slås in på skrå i 45º vinkel på brädans fjädersida och försänks med en spikdrivare (dorn). Brädernas ändspont kan limmas för tätare skarvar. Använd varmförzinkad dyckert.
Obs! Limma inte långsidorna.

Golvvärme kan användas i kombination med trägolv. Det finns fyra huvudtyper av golvvärmesystem:

  • Vattenburen golvvärme
  • Värmegolv med lågvolt
  • Elslingor
  • Aluminiumfolie med el

För trägolv i kombination med golvvärme rekommenderas vattenburet värmesystem. Elektrisk golvvärme får endast användas om en maximal yttemperatur på 27ºC kan garanteras. Högre temperatur ger skador på golvmaterialet.
Skruvat eller spikat
Stäng av värmen helt och hållet och låt underlaget bli kallt. Se till att bjälklaget eller undergolvet är nedtorkat till cirka högst 10-15% fuktkvot före läggning. Fuktkvoten (=kvot av vattnets vikt och träets torrvikt) kan kontrolleras med hjälp av en elektrisk fuktkvotsmätare. Eventuellt behövs en tät ång-/fuktspärr direkt under golvbräderna, vilket är viktigt om underlaget är över ett våtutrymme. Använd gärna ett värmesystem som
fördelar värmen över en stor yta, till exempel golvplåt.
Med skruv finns alltid en möjlighet att lyfta golvet om problem uppstår med golvvärmen. Stäng aldrig av golvvärmen helt, inte ens sommartid.
Läs mer om Montera trägolv med lim

Läs mer om Montera trägolv med skruv eller spik

Flytande (limmat)
Se till att betonggolvet eller undergolvet är nedtorkat till cirka 10-15% före läggning. Eventuellt behövs en tät ång-/fuktspärr direkt under golvbräderna. Lägg golvet färdigt. Limma inte första och sista brädraden. Höj värmen successivt till rumstemperatur. Efter fyra veckor med värmen påslagen har golvet satt sig, och du kan limma fast första och sista brädraden. Stäng aldrig av golvvärmen helt, inte ens sommartid. Ett limmat golv i kombination med golvvärme är svårt att hålla sprickfritt.

Vid golvläggning behövs förutom golvbräder:

  • Hammare
  • Fogsvans
  • Tumstock
  • Stämjärn
  • Spikdrivare (dorn) vid spikning av trägolv
  • Baksmälla/vinkeljärn (för att komma åt att slå ihop golvbräderna vid väggar och andra svåra utrymmen).
  • Blyertspenna
  • Vinkelhake
  • Kofot
  • Sticksåg, alternativt cirkelsåg
  • Skruvdragare med bits
  • Trälim
  • Slagkloss (eller bit av en golvbräda)
  • Distansklossar
  • Kilar
  • Spik eller skruv
  • Limtving (vid montering av flytande golv)
  • Vattenpass/riktbräda
  • Brytbladskniv

Tips!

För att få ett rent sågsnitt, skär av de ytliga fibrerna med en brytbladskniv.

Golvskola Lyckas lägga trägolv! 14_ytbehandling

Syftet med ytbehandling är att få ett skyddande ytskikt på träet som underlättar rengöring. Ytskiktet ska helst tillåta träet att andas och röra på sig och naturligtvis ge trägolvet en vacker yta.

Skurgolv
Vid såpskurning blir ytan mättad med såpa. Den blir hårdare på sikt och får en gråvit färgton.
Oljade golv
Oljade bräder framhäver träkänslan genom sin mjuka varma yta, där trädets ådring och färgskiftning framhävs. Eftersom oljan tränger in och förenar sig med veden får golvet en slagtålig yta. Intryckningsskador kan repareras genom att området fuktas. Vedfibrerna sväller och reser sig, därefter stryker man på ny olja och polerar.
Golvolja finns även med pigment som ger en laserande effekt. Vanligast är vitt pigment som gör ytan ljusare.
Försummar man underhållet kan det innebära att golvet blir förstört då det mister sin slitstyrka och blir svårt att få rent. Med ett oljat golv får man räkna med ett visst underhåll.

Fördelar:

  • Tål viss typ av slitage bättre
  • Lätta att reparera punktskador

Nackdelar:

  • Kräver underhåll

Lutbehandlade golv

Lutbehandling kombineras ofta med inoljning och såpning, vilket gör att golven inte gulnar och mörknar.

Kalkade och betsade golv

Infärgning av golv, som kan kombineras med oljning. Kalken ger en ljus färgton. Bets finns i olika färger.

Målade golv

Laserande eller täckande färger ger stor möjlighet till variation och mönster, till exempel rutor, raka, diagonala eller dekorlinjer och friser. Färgskikt har dock begränsad tålighet mot slitage.

Lackade golv

Ger en slät yta med viss glans och hög slitstyrka som är nästan okänslig för spill. I dag används enbart vattenburna golvlacker, vilka håller bättre mot slitage än de gamla syrahärdande lackerna. De är också bättre ur miljösynpunkt.

Fördelar:

  • Enkel skötsel.
  • Välj glans.

Nackdelar:

  • Repor/skador kan synas mer än på oljebehandlade golv.
  • Kan upplevas som kallare.
  • Svårare att punktlaga.

Golvskola Lyckas lägga trägolv! 15_underhall(1)

Underhåll är att sopa eller dammsuga, och med jämna mellanrum tvätta eller skura med såpa. Använd aldrig för mycket vatten på ett trägolv. Vrid ur trasan.

Oljade och lutade golv.

Oljar du ditt lutbehandlade golv får du ett golv som tål de flesta ämnen. Oljan bildar en spärr mot smuts och våtskador. Trägolven mår bäst av normal städning – sopa eller dammsug. Torka med trasa eller mopp som doppas i såpvatten och vrids ur innan den används. Tänk på att oljebehandlingen måste förnyas, hur ofta beror på hur mycket golvet används. Efter några veckor kan golvet börja såprengöras igen.

Källa: Svenskt Trä.

Falafel på gula ärtor med två såser

falafel

Falafel på gula ärtor med två såser

Recept – Tareq Taylor

falafel

Ingredienser

  • 1/2 kg torkade gula ärtor, blötlagda i minst 12 timmar
  • 1/2 st stor gul lök
  • 50 g bladpersilja
  • 1–2 vitlöksklyftor
  • 1–2 tsk salt
  • 1 tsk svartpeppar
  • 1 1/2 msk spiskummin
  • 1/2 msk bakpulver
  • 1/2 tsk bikarbonat
  • solros- eller rapsolja till fritering

Stark kall tomatsås:

  • 1 burk konserverade avrunna cocktailtomater
  • 1 msk tomatpuré
  • 1 msk sambal oelek eller torkade chiliflakes
  • 2 msk olivolja
  • Mixa alla ingredienser med en stavmixer

Mild yoghurtsås:

  • 2 dl grekisk yoghurt
  • rivet skal av 1/2 citron
  • 1 msk hackad färsk mynta
  • Blanda samman alla ingredienserna

Ge garderoben ett lyft

Garderober

Jag är nog inte den enda som har ett par gamla garderober hemma som har sett sina bästa dagar. Mina står i tvättstugan. Istället för att slänga ut dem så satte jag upp ett par vackra tapetlängder. Ett enkelt sätt att pigga upp ett rum på utan att det kostar för mycket tid eller pengar.

inredningstips garderob

Det här behövs för att snygga till garderoben

Sandpapper. Tapeter efter egen smak (de jag valde kommer från www.tapetorama.se). Efterbehandla med en skyddande genomskinlig lack som du hittar i färghandeln.

Så här gör du

1. Montera bort handtagen.
2. Rugga upp garderobsdörren med hjälp av ett sandpapper.
3. Märk ut var du vill att tapeten skall täcka med hjälp av en blyertspenna.
4. Blöt tapeterna efter anvisningar på paketet och fäst dem på dörren. Använd en mjuk torr trasa för att trycka ut luftbubblor med.
5. Efterbehandla dörren genom att måla ett tunt lager genomskinlig lackfärg.
6. Fäst tillbaka handtagen.

Ett inredningstips för garderoben!

Tapetaffären har ofta stuvbitar att sälja. Det kan bli både billigare och mer personligt att kombinera flera olika tapeter.

Ge garderoben ett lyft Inredning - Garderob Galge inredning Garderob inredning

Text Kicki Rundbäck
Foto Daniel Mårtensson

I Ulrika Davidssons kök!

I Ulrika Davidssons kök

Vitaminkick hemma hos Ulrika!

I kostrådgivaren Ulrika Davidssons kök blandas lekfulla matkreationer med lustfylld fantasi, fantastisk entreprenörsanda och äkta hemma-hos-känsla.

Vi ville bo in oss i huset ett tag innan vi började göra om och flyttade faktiskt bara in, berättar Ulrika.

– I början var jag tveksam till köksluckorna och framför allt färgen. Men nu har jag vant mig och tycker det är snyggt. Vi bytte ut det turkosa kaklet. En modern spis och en bra köksfläkt installerades också.

Kaklet bakom diskbänken är en stilren, mörkgrå stavmosaik. Den sparsmakade och designade inredningen på köksluckorna ger en retrokänsla eftersom luckorna är lackade i en ljus, gråblå färg. På 70-talet kallade man den här färgtonen för duvblå. Färgen är mjuk och inte dominant, men framförallt är inredningen otroligt hållbar. Inte en repa syns i lacken i ett kök där man verkligen uppehåller sig nästan alla timmar om dygnet. Extra trevlig är fondtapeten som är matchande gråblå med ett svagt, sirligt guldmönster.

Köket är alltså samma kök som när familjen Davidsson flyttade in i den gamla 30-tals villan norr om Stockholm 2002.

– Köket har blivit min oas och är självklart hjärtat i huset. Här äter vi, har det mysigt tillsammans och pratar om dagens händelser. Jag lagar tusentals rätter här och testar av alla mina recept.

Sundare och friskare liv

Det är också i köket Ulrika sitter och skriver ner idéer för sina böcker. Under åren har det blivit hela tjugo böcker om kost. LCHF, Detox, GI, Raw Food, 5:2, nämn en diet, så har Ulrika skrivit en bok för att motivera och inspirera om den. Ulrika brinner för mat, kostplaner och kostrådgivning. De senaste fjorton åren har hon velat informera om näring och kost även genom frestande matreportage i tidningar och som flitigt anlitad föreläsare och viktcoach.

– När jag var trettio år lade jag själv om kosten eftersom jag var kraftigt överviktig. Livet kretsade kring mat och jag provade mig igenom alla olika dieter, Atkins, Viktväktarna, Upp och nervända  kostpyramiden. Ju mer jag läste, ju mer intresserad blev jag.  När jag lyckades gå ner trettio kilo på sju månader, ville jag ägna mig helt åt näringslära, så jag gav upp en karriär inom Kinnevikkoncernen för att utbilda mig till kostrådgivare.

Det senaste Ulrika propagerar för är blodgruppsdieten, där man äter en kost beroende på den blodgrupp man har.

– Alla kan och ska inte äta efter samma dietplan. Om man är ung eller gammal, aktiv eller inaktiv, frisk eller sjuk, kvinna eller man, så är det en skillnad på vad du ska äta. Människor som söker upp mig

säger ofta ”det ligger i familjen, mamma var också kraftig”. Det är inte på det sättet. 95% av vår livsstil kan vi påverka själva, bara 5% är gener och arv. Vi äter åtta hundra kilo mat per person och år. Då är det viktigt att inte enbart äta skräpmat.

Hemma i Rone

Men det är inte bara i hemma i villan som alla hälsas välkomna med ett erbjudande om att prova på den allra senaste matkompositionen eller smaka på ett nybakat fröbröd. På somrarna har familjen alltid trivts på Gotland. I Rone köpte de för några år sedan en ladugård och ett bostadshus med anor från 1800-talet. För fyra år sedan började den stora renoveringen för att kunna starta en drömrestaurang. Renoveringen tog två år.

– Jag såg möjligheten att göra något alldeles speciellt på den här gården och nog förstod jag att omvandlingen av svinstian till restaurang skulle ta sin tid, men insåg nog inte från början hur tuff renoveringen faktiskt skulle bli. Lärdomen: det är mer omfattande än man tror.

I den populära restaurangen ”Hemma hos Ulrika” handlar det om matlagning från grunden. Ulrika står själv vid spisen och lagar en meny varje dag med lokala och egenodlade råvaror. Redan i februari börjar säsongsarbetet i pallkrageodling. Det odlas fröer och allt från roliga blå morötter och spännande kålsorter för att serveras senare i sommar.

– Jag ser nog att vi inom 5 år kommer att flytta dit på heltid. Restaurangprojektet har varit så kul och det känns skönt att få bryta upp för göra något som jag riktigt brinner för.

Kickstartstips!

  • Det är bara du själv som styr över om du mår bra eller ej, så ta eget ansvar för din kost och vad du äter.
  • Att lägga om sin kost tar tid.
  • Var konsekvent när du bestämt dig och var inte för otålig, annars är det lätt att falla tillbaka i gamla vanor.
  • Uteslut snabba kolhydrater som socker, potatis, pasta och vitt bröd. Kosten blir därigenom också naturligt glutenfri. Ät hellre en större mängd protein som fisk, skaldjur, kött, fågel och ägg.

Ulrikas hälsosmarta fröbröd

2 dl solrosfrön
1 dl linfrön
4 msk psylliumfröskal
2 msk chiafrön
1 dl hasselnötter
1 dl mandel
5 dl glutenfria havregryn
5 torkade dadlar, hackade
1 tsk salt
3 msk kokosfett
3 ½ dl vatten

Blanda alla ingredienser i en skål och låt stå under en bakduk i minst 2 timmar. Sätt ugnen på 175 grader. Lägg smeten i en bakplåtsklädd brödform och sätt i ugnen i 30 min. Ta ut brödet och bakplåtspappret och sätt på gallret i ugnen. Baka brödet ytterligare 40 minuter. Låt svalna och skär i skivor.

Text: Jeanette Gardner,  Foto: Orlando Boström

Att bygga friggebod steg för steg!

bygga friggebod

Inköpslista för att bygga friggebod

bygga friggebod

Inköpslista för friggeboden i Tidningen Villaliv.

  • 12 st färdiggjutna plintar med ställbara stolpskor, 700 mm 20 kvadratmeter fiberduk

Träbjälklag:

  • 42 löpmeter tryckimpregnerat virke 45 x 195 mm, cc 600 mm
  • 29 m 22×95 mm råplan tryckt (upplag för trossbottenplywood) skruvas under bjälke 18 st 45×167 mm balkskor
  • 4 spikplåtsvinklar 80×80 mm (till hörnen på syllet) 500 ankarskruv 5,0×40 mm
  • 20 st trossbottenplywood Basilit 9x550x1200 mm 15 kvadratmeter 195 mm isolering

Yttervägg:

  • 165 löpmeter råplan 45×95 mm cc 600 mm till stående stolpar
  • 110 löpmeter råplan 45×45 mm cc 600 mm till påregling (till horisontella reglar som spikas på utsidan av regelverket för underlag till stående panel)
  • 41 kvadratmeter vindtät XMW 08 25000×2740 mm 130 löpmeter vindspaltsläkt 10×45 mm
  • 234 löpmeter läktpanel 170 mm
  • 218 löpmeter läkt 45 mm
  • 40 kvadratmeter 95 mm och 40 kvadratmeter 45 mm isolering ca 1200 st 3” trådspik galv
  • ca 1200 st 4” trådspik galv

Takstolar:

  • 26 löpmeter råplan A 45×195 mm cc 930 mm.
  • 24 vinkeljärn 90x90x 45 mm
  • 288 ankarskruv 5,0x 40 mm
  • Mellan yttertak och isolering tak görs en luftspalt på 25 mm där luften kan cirkulera från takfot till nock. Den består av 3st 25×38 mm läkt och på dessa skruvas en oljehärdad masonite. 54 löpmeter 25×38 mm
  • 8 st 3.0x1220x2440 mm masonite
  • 16 kvadratmeter 170 mm isolering

Yttertak:

  • 266 löpmeter råspont 22×120 mm OBS! felskrivet i Arbetsbeskrivningen. 1 rulle underlagspapp T-Tak YAP Super 100 cm x 25 m
    1000 st 3” trådspik galv
    26 kvadratmeter bandplåt (zinkgalvad)

Ytskikt väggar invändigt:

  • 43 kvadratmeter plastfolie
  • 33,5 kvadratmeter finsågad råspont 22×145 mm 1000 st 3” trådspik galv

Ytskikt tak invändigt:

  • 13,5 kvadratmeter finsågad råspont 22 x 145 mm

Golv:

  • 13 kvadratmeter spåntat furugolv 25x 170 mm 200 st 70 mm träskruv

Dörrar:

Trädäck:

  • 93 löpmeter 45×170 mm planhyvlat tryckimpregnerat bjälklag på plintar cc 600 mm
  • Bärlinor 45×170 mm tryckimpregnerat lägges ut på plintar som upplag för bjälklaget 45×170 mm tryckimpregnerat, därpå lägges trallvirket 28×120 mm tryckimpregnerat
  • 8 plintar 500 mm
  • 20 kvadratmeter trallvirke 28x 120 mm tryckimpregnerat
  • 1000 st rostfri trallskruv
  • 35 st 90x90x45 mm vinklar 450 st ankarskruv 5,0x 40 mm
  • Linoljefärg

Verktyg:

  • Spade
  • Spett
  • Avvägningsinstrument
  • Fogsvans
  • Vattenpass
  • Hammare
  • Vinkelhake
  • Gersåg
  • Skruvdragare

Ritning friggebod steg för steg! bild 3
Ritning friggebod steg för steg! bild 4
Ritning friggebod steg för steg! bild 5

Arbetsbeskrivning för att bygga friggebod

Tips! Det var en fördel att bygga med lösvirke på grund av terrängförhållande.

  1. Gräv ut platsen för grunden och lite extra runt om med tanke på avrinning. Eftersom tomten lutar grävs extra mycket ur i överkant för att i möjligaste mån få det i våg, men ämdå lutning mot sjön.
    Tips! Tänk på väderstrecken vid placering av din friggebod. Om det finns möjlighet till kvällssol på framsidan är det värdefullt.
  2. 12 plintar ,700 mm, grävs ner och vägs av. Eftersom vi valde justerbara stolpskor underlättas avvägningen.
  3. Markväv läggs ut på urgrävningen för att hindra växtlighet. Ovanpå ett lager singel.
  4. Tryckimpregnerade syllar, 45×195 mm, skruvas i justerbara stolpskor på plintar och sammanfogas i hörnen med vinkeljärn. Därefter vägs syllarna av och stolpskorna fixeras i rätt läge.
  5. Bräda, 22×95 mm, skruvas fast på undersidan av varje bjälke som upplag för trossbottenplywood. Bjälkarna, 45×195 mm, skruvas fast i balkskor på cc 600.
  6. På syllet spikas reglar, 45×95 mm, och dörröppningar mäts ut. Stolpar reses på cc 600 mm. När hela stommen är rest spikas tvärgående spikreglar utanpå, 45×45 mm, på cc 600 mm.
  7. Takstolarna, 45x 195 mm, cc 930 mm, läggs på plats och råsponten 22×120 mm, spikas med 3” galv. Underlagspapp limmas och spikas fast. Yttre isolering, 45 mm, lägges mellan spikreglarna, 45×45 mm. Och nu sätts vindduken på plats. Läkt, 10×45 mm, spikas utanpå spikreglarna.
  8. Dörrkarmarna riktas in och skruvas fast.
    Tips! Eftersom det är begagnade dörrar är det viktigt att provhänga dem före slutlig montering av karmen.
  9. Tips! Vi väljer att bygga däcket nu för att få en bra arbetsyta att vara på. Bärlinor, 45×170 mm, till trädäck läggs på betongsten och på plintar. På det spikas bjälkarna, 45x 170 mm, cc 600 mm. Nu läggs trallvirket, 28x 120 mm. Trallvirket skruvas fast med rostfri trallskruv, 55 mm.
  10. Utvändig panel, 22×170 mm, finsågad spikas upp. Läkten sätts upp efter målning liksom knutbrädor och dörrfoder.
  11. Nu är det dags att gå in! Luftspalt i taket. Det sätts tre längsgående läkter, 25×45 mm, i varje takstolsfack, under det en oljehärdad masonite.
  12. Nu är det dags för elektrikern att sätta eldosor, rör och förbereda för spottar i taket
  13. Invändig isolering i vägg, 95 mm, tak 170 mm, golv 195 mm läggs på plats. Nu är huset tätt och vi kan värma upp huset. Nu lämnas huset i vintervila. 14. Våren är här! Råspont, 22×145 mm, finsågad, till invändiga väggar och tak målas inför uppsättning. De torkas med byggfläkt inne i friggeboden. Vi valde samma kulör, grå slamfärg, på hela huset. Det enda som bryter av är de vita dörrarna. Nu sätts den målade läkten upp. Andra strykningen blir nästa sommar.
  14. Tips! Eftersom taket syns väl från den högre liggande stugan valde vi ett dyrare men estetiskt mer tilltalande tak. Plåttaket läggs på plats, ett handfalsat bandplåtstak i zinkgalv. Hängrännor och stuprörs sätts upp. Nu är plåtslagaren klar.
  15. Nu läggs furugolvet, 25×170 mm. Det skruvas med 70 mm träskruv. Nu går det äntligen att gå i byggnaden. Råspont, 22x146mm, sätts upp horisontellt på väggar och till sist taket. Det skruvas osynligt (skråskruvas). Mellanväggen med garderob byggs. Skjutdörrarna monteras.
    Tips! Skjutdörrarna består av tre sektioner, två döljer garderoben och den tredje fungerar som dörr mellan rummen. De tar dessutom minimal plats i en liten friggebod.
  16. Därefter målas väggar och tak en gång till.
  17. Elektrikern slutför sitt arbete med eldragning, montering av spottar och utvändiga lampor. Lampor valdes i zinkgalv för att matcha plåttaket.
  18. Golvet stryks en gång med tunn linoljefärg.

Friggebod steg för steg! bild 2

 

Lägg inte alla ägg i samma korg!

fördela riskerna

I många familjeekonomiska sammanhang är det bra att fördela riskerna genom att inte lägga alla ägg i samma korg. Istället bör man sprida sitt sparande på olika sätt.

fördela riskerna sprid ditt sparande

Amortering är ett mycket bra sparande om du har lån men lägg inte alla dina sparpengar på amortering. Den som både sparar och amorterar är mer flexibel och behöver inte låna så fort något oförutsett händer.

Bufferten och andra pengar du tänker använda de närmaste fem åren sparar du säkert på sparkonton med så hög ränta som möjligt. Du kan öppna flera konton och döpa dem till olika saker som exempelvis ”buffert”, ”drömsemestern”, ”ny bil” eller vad du drömmer om att köpa eller göra.

Pengar du kan avvara länge, som exempelvis ska användas till pensionen eller sparas till barnens framtid, växer troligen bäst om du månadssparar i flera breda aktiefonder med låga avgifter. Den som sparar i räntefonder och blandfonder tar en lägre risk än den som sparar i aktiefonder. Tar du låg risk kan du inte räkna med så hög avkastning. Högre risk innebär chans till högre avkastning men du kan inte vara säker på att få tillbaka hela insatsen. Därför är det bra att sprida sina risker men också att hålla koll på hur hög risk man har i sitt totala sparande.

När man sparar i aktiefonder köper man billiga andelar när börsen är lågt värderad och dyra andelar när den är högt värderad. Köper du aktieandelar månadsvis kan genomsnittspriset bli bra. Sluta därför inte att månadsspara när börsen sjunker. Jag vet inte om aktiefondsandelarna kommer att sjunka framöver men de är i alla fall mycket billigare nu än vad de var innan börsraset. Vill du inte ta någon risk alls med de långsiktiga pengarna finns fasträntekonton där du vet vad du får om du låter pengarna stå där under en bestämd tidsperiod. Pengar du sparar i aktiefonder bör du ta ut successivt i mycket god tid flera år innan pengarna ska användas.

Rörlig eller bunden ränta?

Det är svårt att ge ett generellt råd men Konjunkturinstitutet skriver i sin prognos 31 mars att Riksbanken kommer att sänka reporäntan till 0,25 procent i slutet av april och att de tror att räntan kommer att ligga kvar där under 2009 och 2010. Jag tror därför att boränta bunden på tre månader är ett bra val den närmaste tiden. Mitt generella råd brukar vara att det är bra att dela upp bolånet i flera delar, binda räntan på några delar och behålla en del av lånet till rörlig ränta (eller bunden på tre månader). Vilket alternativ som blir billigast vet man aldrig i förväg.

Amortera!

Passa på att amortera och spara nu när räntekostnaden är låg. Då har du pengar att ta till och en lägre skuld att betala ränta på när räntan i framtiden stiger. En fördel med att ha några delar av lånet med bunden ränta är att du i förväg vet hur mycket du ska betala under den bundna tiden. Det kan vara värt lite pengar att få känna den tryggheten. Du får då se den eventuella fördyringen som en försäkringspremie. Har du lånet uppdelat med några delar till bunden ränta kan du ta ett nytt beslut varje gång någon bunden del ska sättas om. Men bind aldrig räntan på någon del av lånet på längre tid än du räknar med att bo kvar. På delarna med bunden ränta får du betala ränteskillnadsersättning om du i förtid vill lösa lånet eller betala mer än vad som är överenskommet. Innan du binder räntan på någon del bör du först undersöka vem som ger dig bäst villkor.

Gör egna pensionsval!

Utnyttja möjligheten att göra egna val med dina premiepensionspengar och sprid pengarna i fem olika fonder. Har du lång tid kvar till pensionen tror jag att breda aktiefonder med låga avgifter kommer att ge en bra avkastning. Exempel på breda fonder är globalfonder som placerar pengarna i många olika länder och i många olika branscher. Ska du inte använda pengarna på mycket länge och du är aktiv och följer med kan du ha en mindre del i mer riskfyllda placeringar som speciella länder eller branscher. Är du inte alls intresserad av att följa med kan du välja breda indexfonder som har låga avgifter. Fonder med hög risk kan ge en högre avkastning än exempelvis räntefonder som ger låg avkastning. För att få en bra avkastning på långsiktigt sparande är det därför bra att välja aktiefonder men du måste vara medveten om att när du sparar i aktiefonder kan du aldrig vara säker på att få tillbaka hela ditt insatta kapital.

Sprid placeringarna!

Sprid därför placeringarna på många olika områden. I god tid innan du går i pension eller tänker använda sparpengar som du har i aktiefonder bör du successivt flytta dem till säkrare sparande. En sak som kan vara bra att veta är att Sjunde AP-fonden som förvaltar pengarna åt dem som inte har gjort något aktivt PPM-val placerar pengarna till ca 80 procent i aktier. Kolla även upp vilka val du har gjort när det gäller din avtals- och tjänstepension. Den kommer troligen att ge dig mer pengar när du går i pension än vad premiepensionen gör. På långsiktigt sparande har avgifter väldigt stor betydelse. Välj därför produkter som du tror kommer att ge dig en bra avkastning och som du som du vet har lägsta möjliga avgift.

Ann-Sofie Magnusson
familjeekonom
Ikano Bank

1...236237238...246Sida 237 av 246