Trygghetstekniken i hemmet för äldre

Välfärdsteknik är de tjänster som bland annat äldre personer behöver i hemmet för att kunna bo kvar på egen hand längre. Det innefattar saker som underlättar vardagen och gör dem mer trygga och självständiga. Detta görs med teknik och lättare åtgärder som gör hemmet till en mer bekväm och säker plats. Målet är att ge lugn och inte skapa stress för den som bor i huset och för de anhöriga.

Teknik som når fram

En startpunkt är att försäkra sig om att kontakten med omvärlden finns och är lättillgänglig i hemmet. Då är ett stabilt wi-fi en bra början. Introducera surfplattor eller smarttelefoner på ett intresseväckande sätt. Ha stora ikoner och fasta genvägar till samtal, sms och videosamtal för att sänka tröskeln. Sätt upp en lapp i hallen eller på ett annat passande ställe med nummer till anhöriga, hemtjänst och eventuellt leverantör av bredbandet så att dessa lätt kan nås om något inte fungerar.

Att underlätta hanteringen av dörrar, lås och nycklar är ett bra steg för smidigt tillträde till hemmet. Kodlås eller nyckelfri lösning med bricka minskar risken för borttappade nycklar. En tidsstyrd åtkomst för hemtjänst och anhöriga förenklar också vardagslogistiken. Placera också post och paket på en höjd där de boende slipper tunga lyft.

Inför säkerhetsåtgärder som inte är iögonfallande men som fyller sitt syfte när det gäller. Diskreta trygghetslarm i form av klocka eller smycke följer med i vardagen och aktiveras vid behov och kan även ha funktioner som att ge dagliga läkemedelspåminnelser. Rörelsesensorer i utvalda rum skapar extra uppsikt utan att störa. Sådana saker ryms i bakgrunden, som ett nät av omtanke.

En säker väg genom hemmet

Bekvämlighetsåtgärder, rutiner och säkerhet kan också smälta in i helheten av hemmaskydd. Timer på spis, kaffebryggare och andra maskiner där det behövs, är saker som den boende inte behöver lägga en tanke på, utan bara sker automatiskt så att värmen alltid stängs av om något glöms på.

På nätter och under mörka årstider är bra belysning en guide i och utanför hemmet som minskar snubbelrisken. Armaturer omkring entrén utomhus och reflexpinnar längs gångar hjälper mycket utomhus. Rörelsestyrda lampor i hall, trapp och badrum aktiveras när de behövs och nattbelysning längs golvet leder vägen till toaletten.

Men även om det är upplyst finns fortfarande halkrisken kvar om man inte förebygger den i största mån också. I badrummet gör en antihalkmatta, ett rejält handtag och en duschpall stor skillnad säkerhetsmässigt. Utomhus är jämna trappsteg, räcken på båda sidor och halkskyddstejp på trappstegen saker som ger säkrare rörelser.

Sist men inte minst så är inomhusklimatet när kylan kommer avgörande för komforten, särskilt för de äldre. Att kunna ställa in och behålla en jämn temperatur och ha lättskötta reglage ger ett hem som är behagligt året om. Smarta termostater ställer dessutom in värmen efter vardagsmönster så att den manuella delen minimeras.

Så inför du tekniken

När man introducerar välfärdsteknik i samband med äldreomsorg är en viktig aspekt att tänka på vem det är man gör något för. Fokus bör vara på att det är för personens bästa och inte bara som metod för att undvika att behöva hantera saker som vårdgivare eller närstående. Att introducera ny teknik, system eller rutiner behöver också göras på ett sätt som inte upplevs stressigt eller bara överväldigande.

Gå stegvis. Välj en sak, testa i lugn och ro och utvärdera efter en vecka. Märk upp knappar med tydliga namn. Skapa rutiner och låt den som bor i hemmet bestämma tempo och nivå. Görs detta på ett sätt som väcker nyfikenhet kommer det bli lättare att införa. I slutändan blir resultatet att personen kan röra sig bra och säkert och leva sitt vanliga liv utan att saker är hinder som inte måste vara det.

Vardagslogistik i Götet – smått och gott som frigör kvalitetstid

Göteborgsvädret har sin charm men också starkt föränderligt, på grund av vindbyarna som drar från havet. En tisdagmorgon som börjar med sol och fint väder kan skifta på eftermiddagen och sluta i moln och rusk. Staden har helt enkelt sin egna attityd.

Hemma flyter allting på, men kanske på ett lite annorlunda sätt – någon ska till träningen och någon letar vantar, trots att det bara är Augusti. Det kanske inte är unikt för just Göteborg, men staden kallas fem minutersstaden av en anledning. Man bör vara redo med en regnjacka ifall vädret spelar ett spratt. Välkommen till götet. Välkommen till solsken och västkustskurar.

Smart förvaring och rutiner för flerbarnsfamiljen

Göteborgsvillans typiska look i hallen hos en familj består av blöta jackor, ryggsäckar och en hög med skor som ligger huller om buller. Det ser ut som en konstinstallation när man kliver in genom ytterdörren. Det kan vara på sin plats med ett system för ordning när man är en flerbarnsfamilj där alla flänger runt på sina håll. En torkzon nära ett element eller en fläkt, en zon för nycklar, busskort och en “returzon”, där man lägger låneböcker och paket. Märk lådor och korgar i ögonhöjd – så att man faktiskt ser vad som ska läggas vart.

Kök och tvättstation mår bra av struktur. Placera matlådorna nära diskbänken, återvinningskärlen där du faktiskt står och sorterar och tvättmedlet nära tvättmaskinen. Självklart för vissa men med småbarn är det lätt att släppa på viktiga vardagsrutiner.

Även små rutiner som att starta diskmaskinen innan kvällspromenaden eller en snabbrensning i hallen för att få ordning innan nästa dags morgonmarathon drar igång. Små förbättringar gör skillnad under de regniga perioderna. En extra stövelbricka, fler krokar i barnhöjd, och en korg för laddsladdar räddar överraskande många morgnar. Och sätt gärna upp en enkel veckochecklista på insidan av städskåpet – kulspetspenna och kryssrutor gör att alla i familjen ser vad som redan är gjort. För mer inspiration om smart inredning har JM tagit fram några tips för att använda ytan mer effektivt.

Nära och bra – tjänster i området som sparar resor

Göteborg är en promenad- och cykelstad i stora drag. Ta del av service och tjänster i närområdet för att spara tid. Många butiker erbjuder click & collect; kombinera upphämtning med att samtidigt lämna paket, byta skosulor hos skomakaren eller hämta beställda nyckelkopior. Lägg ärendena i en prioriteringslista och välj besöksmål efter väder – lådcykel på torrt underlag, spårvagn eller buss när vindarna viner (och barnen skriker).

Ett praktiskt knep är att gruppera saker efter hållplats eller knutpunkt i staden: “Järntorget-rundan” kan vara apotek, barnens dans och ett snabbt stopp för frukt; “Mölndalsrundan” sköter återvinning och sportaffären. Skriv två eller tre fasta rutter i familjekalendern och låt dem cirkulera varannan vecka. När alla vet att torsdagar ägnas åt “ärende-rundan” minskar antalet spontanturer som tar längre tid än tänkt.

Glöm inte hemnära lösningar. Flera stadsdelar har utlämningsskåp, dygnet-runt-tvättkorgar eller cykelverkstäder med kvällsöppet. Ett upphängt A4 i entrén med “nära mig”-utbud, öppettider och snabbnummer, gör att även den som inte brukar sköta ärenden kan dra sitt strå till stacken.

Planerad omtanke: när kontroller blir en naturlig rutin

De största tidsvinsterna sker när återkommande kontroller bakas in i kalendern och blir självklara i vecko- eller månadsplaneringen. Terminsblock – vårens byten av cykeldäck, höstens koll av brandvarnare och de där bokningarna som annars halkar efter. Lägg in återkommande påminnelser och koppla dem till något som redan sker – exempelvis när barnens schema byts inför ny säsong eller när du ändå synkar lovplaneringen med barnen.

Samma logik gäller vardagens omtanke. Tandkontroller blir lättare att få gjorda om de planeras samtidigt som andra ärenden i området; många väljer att boka tid hos en tandläkare i Göteborg i samband med en redan inplanerad undersökning. Då slipper du separata resor och minimerar risken att det drar ut på tiden. Ett tips är att direkt lägga in nästa kallelse i kalendern, även om den ligger långt fram, och koppla den till samma runda som senast funkade bra.

I längden skapas ett behagligt tempo: hemmet rullar utan att någon behöver vara projektledare på heltid. Små genvägar blir till trygg struktur, och den där stunden i soffan med utsikt över trädgården känns extra behaglig – och den förtjänar du.

ROT‑avdraget 2025–2026: Vad gäller nu – och efter årsskiftet?

ROT står för reparation, ombyggnad och tillbyggnad, och är en skattereduktion för privatpersoner som anlitar företag för att renovera. Avdraget gäller endast arbetskostnaden för renoveringen, inte material, resor eller maskiner. Taket för rotavdraget ligger för närvarande på 50 000 kr. Betalningsdatumet styr vilket år avdraget hamnar på.

Tillfälligt höjd ROT: 12 maj–31 december 2025

Regeringen och riksdagen beslutade våren 2025 att höja subventionsgraden i ROT från 30 till 50 procent av arbetskostnaden under perioden 12 maj–31 december 2025. Syftet är att stötta byggbranschen i det svaga konjunkturläget och tidigarelägga planerade renoveringar. Höjningen är tillfällig och gäller endast arbeten där betalning sker inom perioden.

Ramar och praktiska villkor under höjningen

Takbeloppet för ROT ligger kvar på 50 000 kr per person och år (inom det gemensamma ROT+RUT‑taket på 75 000 kr).
Betalning 12 maj–31 dec 2025 krävs för 50 %-nivån.
Utföraren måste ansöka om utbetalning för 2025 års betalningar senast 31 januari 2026, och arbetet ska vara färdigställt när ansökan skickas in.
Elektronisk betalning är ett krav (kontanter godkänns inte) – en regel som gäller sedan 1 januari 2020.

Exempel på effekt av den högre subventionen

För att nå maxavdraget 50 000 kr krävs arbetskostnad på 100 000 kr vid 50 % subvention (2025‑höjningen).
Vid 30 % subvention (normalläget) krävs cirka 166 667 kr i arbetskostnad för att nå 50 000 kr i avdrag.

Lån och ROT – hur hänger det ihop?

ROT är en skattereduktion på arbetskostnaden. Du kan finansiera fakturan med egna medel på det sätt du vill. Om du har tagit renoveringslån, lånat på huset eller tagit annat lån med låg ränta spelar ingen roll. ROT dras ändå på fakturan om övriga villkor är uppfyllda.

Vad händer efter årsskiftet 2025/2026?

De tillfälliga reglerna upphör vid årsskiftet, och ROT‑avdraget återgår till 30 % av arbetskostnaden från och med 1 januari 2026. Betalningar från och med detta datum ger alltså avdrag enligt 30‑procentsregeln. Arbeten som betalats under 2025 kan ändå hanteras i januari 2026 – men då måste arbetet vara färdigställt och ansökan inskickad senast 31 januari 2026.

Politik och förslag framåt

Riksdagen har beslutat om den tillfälliga höjningen för 2025 och inte om en förlängning. I processen fanns reservationer från vissa oppositionspartier. Samtidigt driver branschorganisationen Byggföretagen på för att göra 50 % permanent från 2026 och att höja taket till 100 000 kr, men detta är ett branschförslag, inte beslutad politik. Håll därför koll på eventuella budgetbesked inför 2026.

Tips: Så planerar du din renovering under 2025–2026

Säkerställ rätt betalningsdatum. För att få 50 % måste betalningen ske mellan 12 maj och 31 dec 2025.
Planera tidslinjen med din utförare. Arbetet måste vara färdigt innan företaget ansöker, och ansökan för 2025‑betalningar ska in senast 31 jan 2026. Skriv in milstolpar och sista ansökningsdatum i avtalet.
Betala elektroniskt – alltid. Kort, banköverföring, Swish eller annan spårbar betalning behövs för att få rätt till avdrag.
Kontrollera din skattekapacitet. ROT är en skattereduktion – du måste ha betalat in tillräckligt med skatt för året. Använd Skatteverkets e‑tjänster och överväg att omfördela mellan makar/sambor om någon riskerar för låg skatt. Annars kan du få betala tillbaka i form av kvarskatt.
Prioritera arbetsintensiva jobb. Eftersom ROT gäller arbetskostnaden, ger arbeten med hög arbetsandel större effekt under 50 %‑perioden. Stäm av att fakturan tydligt särredovisar arbete/material.
Kontrollera F‑skatt och att arbetet är ROT‑berättigat. Säkerställ att utföraren har F‑skatt och att just din åtgärd är godkänd (nybyggnation ger t.ex. inte ROT).
Tänk på helheten med RUT och grön teknik. ROT och RUT delar på 75 000 kr i årligt tak per person, där ROT max 50 000 kr. Grön teknik (t.ex. solceller) har eget tak på 50 000 kr per år och räknas inte in i ROT/RUT‑taket. Planera så att du inte låser ute andra avdrag du planerar under året.

Hur man skapar ett inspirerande hemmakontor – funktion, fokus och trivsel

I många villor har gästrummet, allrummet eller ett hörn av källaren fått uppdraget att vara hemmakontor. Det uppstår ofta som en nödlösning och är vanligtvis inklämt eller oplanerat. Men utformar man platsen på ett genomtänkt sätt, och för rätt syften, kommer hemmakontoret att ge arbetsro, inspiration och energi. För att göra det så finns det flera saker att tänka på. Allt för att skapa ett kontor som känns tilltalande varje dag.

Ett rum som stöttar både jobb och utveckling

Ett bra hemmakontor gör mer än att rymma en dator och stol. Det ska bära fokus, flow och förnyelse. Det ska inte vara låst till en begränsad period utan passa till flera syften som du eller din familj kan ha framöver. Rummet kan därför både innehålla en arbetsstation och en studiezon och även utformas för att passa flera tider på dygnet. På det viset finns kontoret redo för perioder av hemmajobb, om du går en distansutbildning, tar några distansmöten eller jobbar en stund hemma på kvällen.

Målet är att få till en kombination av tydlig zonindelning, bra ljus, tystare ljudmiljö och enkel ordning. Rummet ska göra det lätt att hålla rutiner och få saker gjort. Om du vill utmana dig genom att vässa din yrkeskompetens utan att lämna huset, ska inte rummet stå i vägen. Kontoret ska kunna vara flera saker: en startpunkt för nästa karriärsteg eller platsen du hittar motivation.

Det som räknas för arbetsro

Börja med att tänka på var du står eller sitter. Installera ett höj- och sänkbart skrivbord så att du kan variera arbetsställning. Se till att växla några gånger under dagen ifall du jobbar eller studerar hemifrån under heldagar. Det är också viktigt att stolen har ett justerbart ländryggsstöd.Ha skärmen i ögonhöjd och cirka en armlängd bort. Placera tangentbord och mus så att underarmarna är parallella med golvet och axlarna avslappnade.

För att ha ett ljus i rummet som väcker hjärnan är ett tips att kombinera tre nivåer. Allmänljus i taket för jämn grund, arbetsljus vid skärmen med justerbar armatur och sist men inte minst lite stämningsljus ifall du har en återhämtningszon i rummet eller bara vill varva ner under en paus. Komplettera med rullgardin eller lätt gardin för att tämja blänk.

Akustik är också viktigt. Eko stör och tröttar ut dig utan att du kanske märker det. Då hjälper mjuka material som tjockare matta, gardiner, bokhyllor med böcker eller en ljudabsorbent bakom skärmen. Tänk även på dörrens tätning. En enkel list kan minska risken för att ljud från resten av huset tar sig in.

Det som håller ordningen

Ordning minskar visuell överstimulans. Skapa snabba återställningspunkter i rummet, som en låda för lösa kablar, en korg för mötesprylar och en mapp för kvitton, så att kontoret håller sig prydligt. För studie- eller jobbplanering kan du även införa hjälpmedel som underlättar för dig. En liten whiteboard med veckans mål, ett fack för kurslitteratur och anpassade kalenderpåminnelser. Sådana saker gör att du faktiskt genomför något, inte bara planerar.

Teknik som fungerar utan krångel är också avgörande. Stabilt wifi, en webbkamera som levererar bild i skärpa och ett headset som dämpar brus. Lägg in säkerhet och el i det tänket också. Belasta till exempel inte samma grenuttag med allt. Dra kablar längs lister och lämna luft runt utrustning som blir varm. Har du källarkontor är det viktigt att kontrollera ventiler och fukt. Fixa en vanlig hygrometer som visar om luftfuktigheten ligger på rimliga nivåer.

Ett genomtänkt hemmakontor ger mer än bekvämlighet. Det skapar energi, fokus och utveckling. I jobbet, i hemmaprojekten och i dina studier. Börja med ljus, ljud och ergonomi. Lägg sedan till ordning och tydliga rutiner. På den vägen blir rummet en plats där det är lätt att få saker gjort varje dag.

Så lyckas du med vårlökarna – plantera i oktober för en blomstrande vår

Vill du mötas av krokus, tulpaner och narcisser redan när snön smälter bort? Då är det nu du ska sätta spaden i jorden. Vårlökar är enkla att plantera och belönar dig med färg och vårkänsla – år efter år.

När hösten gör sitt intåg känns det för många som om trädgården går mot avslut. Men det är nu du lägger grunden för vårens färgprakt. Vårlökar som krokus, tulpaner och narcisser ska ner i jorden på hösten – och det är en av de mest tacksamma sysslorna du kan göra i trädgården.

När ska lökarna planteras?

Du kan sätta vårlök från september ända tills tjälen går i marken. Viktigast är att jorden är väldränerad och lucker – står lökarna i blöt jord riskerar de att ruttna. Blanda gärna i benmjöl eller speciell lökgödsel vid planteringen för bästa resultat.

Planera för lång blomning

Med lite planering kan du få lökar som blommar från mars till juni. Tulpaner finns i både tidiga och sena sorter som kan kombineras för lång blomning. Komplettera gärna med hyacinter, krokus, pärlhyacinter, narcisser eller våriris för variation i både färg och blomningstid.

Tips för rabatten

Har du platser där du brukar plantera ut sommarblommor eller kryddor? Låt vårlökarna blomma där först. När de vissnat ner kan du enkelt byta till sommarens växter. Plantera gärna i lökkorgar – då blir det enkelt att flytta de överblommade lökarna till en undanskymd plats i trädgården.

Lök i gräsmattan

En lökmatta i gräset är en tidig vårdröm. Vårstjärna, vintergäck, rysk blåstjärna och vildtulpaner är några sorter som fungerar fint. Skär upp grässvålen, luckra jorden och blanda i benmjöl. Plantera lökarna tätt och oregelbundet för ett naturligt utseende. Med tiden breder de ut sig till ett härligt blomsterhav.

Krukor och balkonglådor

Vill du inte gräva i jorden kan du ändå njuta av vårlökar. Plantera i krukor eller balkonglådor i flera lager – en så kallad löklasagne. Störst lökar underst, mindre överst. Se till att krukan inte fryser underifrån genom att isolera den. Vattna lätt då och då under vintern, och ställ fram krukan i februari på en skyddad plats.

5 vårlökar som alltid gör succé

Tulpaner – Finns både tidiga och sena sorter. Plantera flera för lång blomning.
Narcisser (påsk- och pingstliljor) – Härdiga och pålitliga, kommer tillbaka år efter år.
Krokus – En av de allra första vårblommorna, älskad av både människor och bin.
Pärlhyacint – Små blå klockor som sprider sig fint i både rabatt och gräsmatta.
Vårstjärna – Tålig lök som gärna breder ut sig och skapar stora, blå mattor i gräset.

Så planterar du vårlökar

Sätt löken cirka dubbelt så djupt som den är hög. En 5 cm lök ska alltså ner på 10 cm djup.
Plantera lökarna med 2–3 gånger sin egen bredd emellan. Vill du ha ett maffigare uttryck? Sätt dem tätare.
Välj väldränerad, lucker jord. Blanda gärna i benmjöl eller speciell lökgödsel vid planteringen.

Hans Rosenfeldt – Att skriva själv är både ensamt och befriande

Efter tv-succéer som Bron och Marcella satsar Hans Rosenfeldt nu fullt ut på bokskrivandet. I Skördebarn, uppföljaren till hyllade Vargasommar, fördjupar han berättelsen om polisen Hannah Wester – och låter Haparanda stå i centrum för ett nytt kriminalfall med trådar till surrogatindustrin, människohandel och ryska maktspel.

Att boken nu når läsarna är något Hans har längtat efter.

– När man väl är klar vill man ju att folk ska läsa, och gärna känna något. Det behöver inte vara att de älskar den, men det värsta är ju om man inte tycker något alls, säger han.

Det har gått fem år i verkligheten, men i Skördebarn har bara ett år passerat. Polisen Hannah Wester är tillbaka på jobbet – och det dröjer inte länge förrän ett nytt fall skakar om Haparanda. Ett spädbarn hittas dött på en kolerakyrkogård, och spåren leder in i ett nät av surrogatmödraskap, människohandel och internationell brottslighet.

– Katja, lönnmördaren från första boken, kommer också tillbaka. Det är kul att få spinna vidare på vissa karaktärer, men det är en helt ny historia den här gången.

Ensam i skrivandet – på gott och ont

Skördebarn är Rosenfeldts andra roman som han har skrivit på egen hand. Tidigare har han skrivit tillsammans med Michael Hjorth – åtta böcker om kriminalpsykologen Sebastian Bergman.

– Det var mycket svårare än jag trodde att skriva själv. När man är van vid att jobba i team, både i tv och med böcker, så blir det ganska ensamt att inte ha någon att bolla med. Samtidigt tycker jag om att ha kontroll – det är lite tudelat.

Till skillnad från serien om Sebastian Bergman, där varje bok utspelar sig på en ny plats, ville Rosenfeldt att Haparanda-serien skulle bottna i en återkommande miljö.

– Jag ville stanna på en plats, och Haparanda är ett coolt ställe. De flesta har hört namnet, men inte många vet hur det faktiskt är där. Det finns något spännande i gränsstaden – en känsla av att allt kan hända.

Haparandaborna verkar uppskatta hur staden skildras i böckerna.

– Jag beskriver inte staden som paradiset direkt, men de verkar tycka att det är rätt träffsäkert. I samband med Skördebarn arrangeras nu både rundvandringar och en fotoutställning i Haparanda, vilket är fantastiskt kul.

Drömmen som sprack – och vägen som öppnades

Att skriva var däremot inte Hans Rosenfeldts ursprungliga plan. Som ung var det skådespelare han ville bli – något han till och med jobbade som i fem år.

– Jag sökte till Teaterhögskolan flera gånger, men kom aldrig in. Med all rätt, visade det sig. Jag var faktiskt ganska dålig, säger han och skrattar.

Men även om skådespelarkarriären tog slut, fanns kreativiteten kvar. Genom vänner hamnade han först på radion – och snart som manusförfattare på Rederiet. Resten är, som man säger, historia.

– Jag insåg att det här var något jag faktiskt var bra på. Och att få jobba med berättelser, även om det inte var på scenen, var ju det jag egentligen ville.

En cliffhanger – även för författaren

När Vargasommar släpptes hade Rosenfeldt inga planer på hur lång Haparanda-serien skulle bli. Men efter att ha avslutat Skördebarn med en ordentlig cliffhanger, är det inte bara läsarna som vill veta vad som händer härnäst.

– Jag kände själv att ”okej, nu måste jag ju faktiskt skriva vidare”, säger han med ett skratt. Så det lutar åt minst en trilogi.

Och det verkar inte råda någon brist på idéer – Hans har gott om berättelser kvar att skriva.

– Just nu trivs jag väldigt bra vid skrivbordet. Det är roligt att skapa något från grunden – och att få göra det på mitt eget sätt.

Säkra fritidshuset inför vintern – så undviker du kostsamma skador

När höstmörkret faller är det dags att förbereda fritidshuset för den kalla årstiden. Med rätt vinterstängning slipper du dyra överraskningar när våren kommer.

Ska du lämna fritidshuset ouppvärmt under vintern måste alla vattenledningar tömmas noggrant. Se också till att öppna ventiler och lämna innerdörrar och skåpsluckor på glänt så att luften kan cirkulera.

Väljer du i stället att ha värmen igång minskar risken för frysskador. För att vara på den säkra sidan bör temperaturen då hållas på minst
15 grader.

Vattensystemet – viktigast att säkra

När vatten fryser expanderar det med stor kraft och kan spräcka både rör, kranar och varmvattenberedare. Stäng därför av huvudkranen och töm hela systemet. Börja med de kranar som sitter högst upp och arbeta dig nedåt. Glöm inte toaletter, utomhuskranar och duschslangar.

När rören är tömda bör du hälla frostskyddsvätska i golvbrunnar, vattenlås och toalettstolar. Även varmvattenberedaren behöver tömmas: stäng av strömmen, öppna varmvattenkranarna och slutligen dräneringsventilen i botten.

El, kök och skafferi

Om du inte tänker värma huset under vintern är det klokt att stänga av huvudbrytaren och dra ur alla sladdar. Töm kyl och frys, och lämna dörrarna öppna för att undvika mögel och dålig lukt. All mat bör tas hem – även konserver kan frysa sönder i kraftig kyla. Passa på att städa ur skåp och lådor så att inga smulor lockar till sig objudna gäster.

Möbler, textilier och skadedjur

Täck möblerna, ställ madrasser på högkant och förvara kuddar och filtar torrt i påsar eller lådor. Har du läder- eller skinnmöbler kan de gärna behandlas innan vintern.

Gnagare är en annan risk. Möss kan ta sig igenom öppningar på bara några millimeter, och råttor behöver inte mer än två centimeter. Täta därför rörgenomföringar med metallull eller betong och sätt finmaskigt metallnät för ventilationsöppningarna.

Utomhus

Stäng av vattnet till utomhuskranarna och töm trädgårdsslangen. Rensa bort fallfrukt och löv som annars lockar skadedjur eller täpper till stuprören. Rensa också hängrännorna så att smältvattnet kan rinna undan. Utemöbler bör tas in eller ställas under tak och stegar och redskap ställas undan – du vill inte att de ska vara till hjälp för eventuella inbrottstjuvar.

Skydda mot inbrott

Förvara inga värdesaker i stugan över vintern. Elektronik, verktyg och andra attraktiva föremål bör tas hem. Kontrollera också med försäkringsbolaget vilka regler som gäller för vinterstängning, eftersom vissa bolag kräver särskilda åtgärder. Meddela också grannarna att huset står tomt så kan de hjälpa dig att hålla ett öga på huset!

Checklista

Stäng av vattnet – töm rör, kranar, toaletter och varmvattenberedare.
Skydda mot frost – häll frostskyddsvätska i vattenlås och golvbrunnar.
Stäng av elen – dra ur sladdar och töm kyl och frys.
Skydda huset – täck möbler, vädra madrasser och täta springor mot gnagare.
Se över tomten – töm trädgårdsslangen, rensa stuprännor och ta in utemöbler.
Minska inbrottsrisken – ta hem värdesaker och be grannar hålla koll.

Ugnsbakad torsk med vitvinssås, potatispuré och färska räkor

Den här maträtten lagar jag alltid när jag vill imponera på mig själv. Jag tycker att vitvinssåsen blir fantastiskt god tillsammans med fisken och räkorna!

Antal portioner: 4
Tillagningstid: 40 min

Ingredienser:

600 g torskrygg
Salt och svartpeppar
1 citron
Dill
150 g smör
1 kg potatis (mjölig)
2–3 dl mjölk
3 schalottenlök
2 lagerblad
2 msk fiskbuljong
3 dl vitt vin, torrt
3 dl grädde
5 vitpepparkorn
1 knippe sparris
Färska räkor, till garnering

Gör så här:

Sätt ugnen på 130 °C och koka potatisen i lättsaltat vatten. Koka tills den håller på att falla isär. Häll sedan av potatisen och låt den ånga av i ett durkslag.
Lägg torsken i en smord ugnsfast form och salta ordentligt. Strö över lite dill och pressa över citron. Hyvla över några tunna skivor av smöret över laxen med en osthyvel.
Tillaga fisken i ugnen tills innertemperaturen är 56 °C, cirka 10 minuter.
Pressa sedan potatisen genom en potatispress. Tillsätt smöret och lite mjölk. Ta en rejäl slev och blanda runt. Rör ner mer mjölk om du vill ha lösare konsistens. Smaka av med lite mer smör och salt. Arbeta med sleven så att purén blir härligt fluff.
Hacka schalottenlök och fräs den i en kastrull med lite smör. Fräs på ganska låg värme en stund. Tillsätt vinet, vitpepparkorn, lagerblad och fiskbuljong. Låt såsen reduceras ner till hälften.
Sila av såsen och häll tillbaka den i kastrullen. Tillsätt sedan grädden och vispa. Sätt plattan på medelvärme och låt såsen tjockna något.
Låt såsen puttra en stund och smaka av med pressad citron, salt och en klick smör. Blir såsen för tunn kan den redas med lite maizenamjöl.
Fräs sparrisen i en het panna tillsammans med smör. Salta och pressa över lite citron innan servering.

Vad drar mest el i hemmet? – Så sparar du energi och pengar i din villa

Att hålla nere elförbrukningen är en utmaning för många villaägare. Kanske undrar du vilka apparater som egentligen drar mest el i hemmet? Svaret är inte alltid självklart – vissa energitjuvar gömmer sig i vardagen och står och tickar på i bakgrunden, utan att vi tänker på det.

Här går vi igenom vad som drar mest el, hur du kan identifiera de största energislukarna och vilka smarta åtgärder som faktiskt gör skillnad.

Apparater som drar mest el i hemmet

En enkel tumregel är att apparater som skapar värme eller kyla oftast står för den största delen av hushållets elförbrukning. Det beror på att det krävs mycket energi för att förändra temperaturen – oavsett om det handlar om att värma upp ditt hus eller kyla ner maten i kylen. Här är en närmare titt på de största energibovarna i hemmet:

Uppvärmning och varmvatten

I en villa utan fjärrvärme kan uppvärmning och varmvatten stå för hela 60–70 % av den totala energiförbrukningen. Bara en grads sänkning av inomhustemperaturen kan minska kostnaderna med omkring fem procent. Likaså kan kortare duschar och energieffektiva varmvattenberedare göra stor skillnad på elräkningen.

Kyl och frys

Kyl och frys står på dygnet runt, vilket gör dem till verkliga storförbrukare. Även om varje enskild kylcykel inte kräver lika mycket energi som uppvärmning, så blir det en betydande förbrukning över tid. Rätt temperatur är viktigt: +5 °C i kylen och –18 °C i frysen är lagom. En isig frys eller varm mat som ställs in ökar elförbrukningen i onödan.

Tvättmaskin och torktumlare

Tvättmaskiner drar mest vid höga temperaturer och om de körs halvtomma. Att tvätta på 30–40 grader och alltid fylla maskinen kan minska förbrukningen rejält. Torktumlaren är dock en riktig energislukare – den kan dra tre gånger så mycket el som själva tvätten. Lufttorkning, både inne och ute, är därför ett enkelt sätt att minska kostnaderna.

Diskmaskin

Diskmaskinen kan faktiskt vara mer energieffektiv än handdisk – men bara om du använder den rätt. Att alltid köra full maskin och välja eco-program sparar både el och vatten. En modern diskmaskin i energiklass A kan spara hundratals kilowattimmar per år jämfört med en äldre modell.

Golvvärme och handdukstork

Dessa bekvämligheter är lätta att glömma bort, men de kan bli dolda energitjuvar. Många låter dem vara påslagna året runt, även under sommaren. Genom att tidsstyra eller stänga av dem när de inte behövs kan du undvika onödiga kostnader.

Hemelektronik i standby-läge

TV, datorer, spelkonsoler och laddare som sitter i väggen fortsätter att dra el även när de inte används. För ett enskilt uttag handlar det inte om mycket, men tillsammans kan de stå för upp till 10 % av hushållets elförbrukning. En enkel lösning är att använda grenuttag med strömbrytare och stänga av allt med ett klick.

Så minskar du elförbrukningen i vardagen

Små förändringar kan göra stor skillnad – både för plånboken och miljön.

Sänk inomhustemperaturen med en grad – det kan minska uppvärmningskostnaden med ca 5%.
Duscha kortare – en dusch på 5 minuter i stället för 15 kan spara upp till 130 liter vatten.
Ställ in rätt temperatur i kyl (+5 °C) och frys (-18 °C).
Avfrosta frysen regelbundet – en isfri frys drar betydligt mindre el.
Tvätta på lägre temperaturer och fyll maskinen ordentligt.
Lufttorka tvätten i stället för att använda torktumlare.
Stäng av elektronik med grenuttag för att slippa onödig standby-förbrukning.

Så identifierar du vilka apparater som drar mest el i ditt hem

För att få bättre koll på hushållets elförbrukning kan du:

Använda en energiförbrukningsmätare för enskilda apparater.
Installera smarta eluttag som visar förbrukningen i realtid.
Analysera din elräkning över tid och jämför förbrukningen mellan olika perioder.
Hålla koll på användningsmönster – vilka apparater används ofta och länge?

När är det smart att byta ut apparater?

Äldre vitvaror och hushållsmaskiner kan dra betydligt mer el än moderna energisnåla modeller. Genom att byta ut dem kan du minska din förbrukning långsiktigt.

Kyl och frys – nya modeller kan ge stora besparingar.
Tvättmaskin och torktumlare – välj högeffektiva alternativ.
Diskmaskin – moderna maskiner i energiklass A drar mycket mindre el och vatten.
Belysning – byt till LED för både längre livslängd och lägre förbrukning.
Varmvattenberedare – effektiva modeller kan minska elåtgången för varmvatten rejält.

Sänk elkostnaden med rätt elavtal

Att minska elförbrukningen i hemmet är ett viktigt steg – men lika viktigt är att se över vilket elavtal du har. För även om du använder elen mer effektivt, påverkar priset per kilowattimme din faktiska räkning varje månad. Med Bixia Rörligt pris får du ett av marknadens billigaste rörliga elavtal, helt utan bindningstid.

Så fungerar det:

Rörligt elpris som följer elbörsen – priset varierar från månad till månad, både upp och ner.
Du betalar samma pris per kWh under hela månaden, oavsett när på dygnet du använder elen.
Fast månadsavgift: 39 kr
Påslag: 5 öre/kWh på inköpspriset
100 % förnybar el – alltid från hållbara energikällor.

Det är enkelt, flexibelt och dessutom schysst – när du tecknar elavtal hos Bixia är du med och stöttar hållbara projekt via Bixia Miljöfond.

Tips! 👉 Teckna Bixia Rörligt pris här

FAQ – Vanliga frågor om elförbrukning i hemmet

Vilka apparater drar mest el i hemmet?
Apparater som skapar värme eller kyla är de största energislukarna. I villor handlar det främst om uppvärmning och varmvatten (60–70 % av förbrukningen), följt av kyl och frys, tvättmaskin, torktumlare och diskmaskin.

Är det billigare att diska för hand än att använda diskmaskin?
Nej, i de flesta fall inte. En modern diskmaskin som körs full och på eco-program drar både mindre el och vatten än handdisk. Äldre diskmaskiner kan däremot vara ineffektiva.

Hur mycket kan jag spara genom att sänka inomhustemperaturen?
En tumregel är att varje grads sänkning kan minska uppvärmningskostnaden med omkring 5 %.

Hur stor skillnad gör det att stänga av standby-förbrukning?
Standby-förbrukning från TV, datorer, spelkonsoler och laddare kan stå för upp till 10 % av hushållselen. Med grenuttag med strömbrytare kan du enkelt stänga av allt på en gång och spara pengar.

När lönar det sig att byta ut vitvaror?
Om dina vitvaror är äldre än 10–15 år kan nya energiklassade modeller spara hundratals kilowattimmar per år. Kyl, frys, tvättmaskin, torktumlare och diskmaskin är de mest lönsamma att byta först.

Läs mer:
”Spare strøm i boligen i vinter (2025)” – en artikel från Villalivet, en av Norges största hemsidor för hem och trädgård.

Hemdrömmen i Stockholm – med rätt mäklare blir den verklighet

Stockholm växer, förändras och förnyas. Stadsdelar som en gång kändes avlägsna har blivit heta bostadsområden, och intresset för villor i utkanten av staden har aldrig varit större. För många är drömmen om en egen villa i huvudstaden inte bara en fråga om tak över huvudet, utan ett sätt att skapa trygghet, vardagsglädje och en framtid.

Men Stockholms bostadsmarknad kan vara svårnavigerad. Priserna rör sig snabbt, efterfrågan varierar mellan områden och budgivningarna kan bli intensiva. Här blir valet av mäklare avgörande. En mäklare som inte bara kan siffrorna, utan också förstår känslan i ett hem – ljuset i vardagsrummet, närheten till förskolan eller lugnet på en villagata.

Att sälja eller köpa villa i Stockholm handlar om mer än kvadratmeter. Det är berättelsen om ett hem, om vardagar och drömmar. En kunnig mäklare kan förmedla den känslan till spekulanter, och därigenom höja både intresset och slutpriset. Hos HusmanHagberg mäklare finns en stark lokal förankring i hela Stockholm – från de centrala stadsdelarna till de mer naturnära villakvarteren i norr och söder.

För villaägare som går i säljtankar kan det kännas överväldigande att veta när det är rätt tid att lägga ut sitt hus. Ska man sälja på våren när trädgården står i blom? Eller under hösten när efterfrågan ofta är stark? En erfaren mäklare kan guida dig rätt, analysera marknaden och se till att försäljningen sker under de mest gynnsamma förutsättningarna.

För den som letar villa är utmaningarna lika stora. Utbudet varierar, konkurrensen är hård och det gäller att agera snabbt när rätt objekt dyker upp. Här gör det stor skillnad att ha en mäklare som tidigt kan tipsa om kommande objekt, och som kan ge råd kring budgivningsstrategi och finansiering.

Stockholm erbjuder en stor variation av villaliv. I Bromma möter man ofta klassiska funkisvillor med närhet till både stad och vatten. I Nacka lockar naturen, skärgården och de moderna familjehusen. I Sollentuna och Täby får man rymligare tomter och ett lugnare tempo, samtidigt som pendlingen in till city är smidig. Oavsett var i Stockholm man söker sitt hem är känslan densamma: viljan att hitta en plats som fungerar för hela familjen.

Att välja rätt mäklare är därför mer än en praktisk detalj. Mäklaren står vid din sida genom hela processen och förstår både bostadsmarknaden och människorna som rör sig på den. När förhandlingarna blir intensiva eller när osäkerheten kryper in, är det ovärderligt att ha en trygg och kunnig partner som ser till att just dina intressen står i fokus.

För dig som villaägare i Stockholm är hemmet en av de största investeringarna du någonsin gör. Därför förtjänar den också samma omsorg och omtanke när det är dags att sälja, som när du en gång köpte det. Med rätt mäklare kan du känna dig trygg i att hela processen hanteras professionellt, och att resultatet blir så bra som möjligt – både ekonomiskt och känslomässigt.

Stockholm är en stad i ständig förändring. Oavsett om du vill bo nära citypulsen eller i ett lugnt villaområde vid vattnet är det en resa som börjar med kunskap, engagemang och rätt rådgivning. Med en erfaren mäklare vid din sida blir steget från tanke till verklighet betydligt enklare.

1...222324...246 Sida 23 av 246